పరిచయం
ఆరు దూరదృష్టి ఆలోచనలలో (పరిపూర్ణతలు) ఐదవది ఏకాగ్రత లేదా మానసిక స్థిరత్వం. దానితో, మనం ఏ వస్తువుపైనైనా, మనకు కావల్సినంత సేపు, పాజిటివ్ భావోద్వేగం మరియు లోతైన అవగాహనతో సంపూర్ణంగా దృష్టి పెట్టగలుగుతాము. మన మనస్సులు మానసిక అలజడి, ఇబ్బంది పెట్టే భావోద్వేగాల నుంచి బయటపడి (ముఖ్యంగా కోరికల వస్తువుల పట్ల ఆకర్షణ కారణంగా) లేదా మానసిక నీరసం నుంచి పూర్తిగా విముక్తి పొందుతాయి. ఒక పదునైన మనస్సుతో, మన శక్తులు కేంద్రీకృతమవుతాయి మరియు మచ్చిక అవుతాయి మరియు ఇకపై మన లోపల క్రూరత్వం పోతుంది. మానసికంగానూ, శారీరకంగానూ ఉల్లాసంగా, కానీ ప్రశాంతంగా ఉండే అనుభూతిని మనం అనుభవిస్తాం. దృష్టి మరల్చే ఆలోచనలు లేదా బయటి భావోద్వేగాల నుంచి బయటపడినప్పుడు వచ్చే అసాధారణమైన మనస్సు యొక్క స్పష్టతను మనం అనుభవిస్తాము. ఈ నిర్మలమైన, స్పష్టమైన, ఆనందమయమైన స్థితి పట్ల మమకారం లేకుండా, మనం కోరుకున్న ఏదైనా పాజిటివ్ ప్రయోజనాన్ని సాధించడానికి మనం దాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
దీర్ఘకాలిక మానసిక స్థిరత్వాన్ని విభజించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి - స్వభావం, రకం మరియు పనితీరు ద్వారా.
ఏకాగ్రత స్వభావాన్ని బట్టి విభజనలు
దీర్ఘకాలిక మానసిక స్థిరత్వం యొక్క వివిధ స్థితులను విభజించడానికి ఒక మార్గం అది ఉన్న వ్యక్తి యొక్క సాధన స్థాయిని బట్టి ఉంటుంది. ఏకాగ్రత యొక్క పరిపూర్ణతను మనం ఇలా వేరు చెయ్యవచ్చు.
- ఒక సాధారణ వ్యక్తి - శూన్యత (శూన్యం) యొక్క భావనాత్మక జ్ఞానాన్ని ఇంకా పొందని వ్యక్తి
- సాధారణాన్ని మించిన వ్యక్తి - శూన్యత యొక్క భావనాత్మక జ్ఞానం లేని అత్యంత గ్రహించిన జీవి ("ఆర్య").
శూన్యత యొక్క భావనాత్మక జ్ఞానాన్ని ఇప్పటికే కొద్దిగా అనుభవించిన వారు, వారి మనస్సులను ఒక స్థాయి కలవరపరిచే వైఖరుల నుంచి వదిలించుకున్నారు. అందువల్ల, భావోద్వేగ అవాంతరాల కారణంగా వారు రోజువారీ జీవితంలో దీర్ఘకాలిక ఏకాగ్రతను వర్తింపజేయలేని ప్రమాదం తక్కువ.
ఏకాగ్రత రకాన్ని బట్టి విభాగాలు
ఈ విభజన దీర్ఘకాలిక మానసిక స్థిరత్వాన్ని సాధించడానికి కష్టపడుతున్నప్పుడు మనం ఏమి సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నామో అది సూచిస్తుంది. వీటిని సాధించే దిశగా మన ఏకాగ్రతను కేంద్రీకరించవచ్చు:
- షమత - నిశ్చలమైన మరియు స్థిరమైన మానసిక స్థితి, పూర్తిగా అలసట మరియు నీరసం లేకుండా, శరీరం మరియు మనస్సు యొక్క ఆహ్లాదకరమైన, ఆనందకరమైన భావాన్ని అనుభవిస్తుంది, ఇది మనం కోరుకున్నంత కాలం సానుకూల స్థితిలో కేంద్రీకృతం కాగలదు. ఇది నిర్మాణాత్మక మానసిక స్థితి ఉన్న ఏదైనా వస్తువుపై దృష్టి పెడుతుంది - ఉదాహరణకు, ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పరిమిత జీవులపై, కరుణతో లేదా విచక్షణతో కూడిన అవగాహనతో.
- విపాశ్యన - అసాధారణంగా గ్రహణాత్మక మానసిక స్థితి, అదే విధంగా ఎగరడం మరియు నీరసం లేకుండా మరియు ఏదైనా వస్తువు యొక్క అన్ని వివరాలను స్పష్టమైన అవగాహనతో గ్రహించగల ఆహ్లాదకరమైన, ఆనందకరమైన ఫిట్‌నెస్ భావనను అనుభవించడం. షమత అభ్యాసం లాగా, ఇది కరుణ లాంటి నిర్మాణాత్మక మానసిక స్థితి ఉన్న ఏదైనా వస్తువుపై దృష్టి పెడుతుంది, కానీ ఇక్కడ వస్తువు యొక్క సాధారణ లక్షణాలను స్థూలంగా గుర్తించడం, దాని అశాశ్వతత్వం లేదా దాని బాధ స్వభావం, మరియు జీవులు అనుభవించే వివిధ రకాల బాధలు లాంటి వస్తువు యొక్క అన్ని నిర్దిష్ట వివరాలను సూక్ష్మంగా గుర్తించడం.
- షమత, విపాశ్యన ఒక జంటగా – మనం సంపూర్ణమైన షమత స్థితికి చేరుకున్న తర్వాత, విపాశ్యన స్థితితో కలపడానికి కృషి చేస్తాము. అప్పటికే షమతని పొందిన తర్వాతే విపాశ్యన స్థితిని పొందగలం. అప్పుడు కలిసిన జంట రెండు రకాల ఉత్తేజకరమైన ఆనందకరమైన అనుభూతిని కలిగి ఉంటుంది - మనం కోరుకున్న దానిపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు దాని యొక్క అన్ని వివరాలను గ్రహించగల ఫిట్‌నెస్ భావన - అలాగే ఆ వివరాలన్నింటినీ స్థూలంగా గుర్తించడం మరియు సూక్ష్మమైన విచక్షణ.
ఏకాగ్రత ద్వారా నిర్వహించబడే విధిని బట్టి విభజనలు
దూరదృష్టితో ఉన్న మానసిక స్థిరత్వం సాధించిన తర్వాత ఇది అనేక ఫలితాలను ఇస్తుంది. ఇటువంటి ఏకాగ్రత నిర్వర్తించే విధులుగా వీటిని పేర్కొంటారు. ఏకాగ్రత దీనికి పనిచేస్తుంది:
- ఈ జన్మలో మన శరీరాలను మరియు మనస్సులను ఆనందకరమైన స్థితిలో ఉంచండి - మానసిక మరియు శారీరక దృఢత్వం యొక్క ఉత్తేజకరమైన, ఆనందకరమైన భావాన్ని మరియు మన ఇబ్బంది పెట్టే భావోద్వేగాల యొక్క తాత్కాలిక నిశ్శబ్దాన్ని అనుభవించే స్థితి.
- మంచి లక్షణాలను తీసుకురండి - మంచి కళ్ళు మరియు అధునాతన అవగాహన, ఉద్భవించే శక్తులు, మానసిక స్థిరత్వం యొక్క ఉన్నత స్థితులు ("ధ్యానాలు") గందరగోళంతో కూడిన భావాల నుంచి తాత్కాలిక విముక్తి మరియు కలవరపరిచే భావోద్వేగాల క్షీణత లాంటి వారి స్వంత ముక్తి కోసం ప్రయత్నించే వారితో ఉమ్మడిగా పంచుకోబడిన విజయాలు.
- బాధలో ఉన్న జీవులకు ప్రయోజనం చేకూర్చడానికి వీలు కల్పించండి - 11 రకాల వ్యక్తులు సహాయం చెయ్యడానికి వీలు కల్పించండి, ఇవి దీర్ఘకాలిక నైతిక క్రమశిక్షణ మరియు పట్టుదలకు సంబంధించి కూడా చర్చించబడతాయి.
సారాంశం
ఇది ఎప్పుడూ స్పష్టంగా అనిపించకపోవచ్చు, కానీ మన బూట్లు వేసుకోవడం లాంటి చిన్న చిన్న పనులను కూడా పూర్తి చెయ్యడానికి మనకు ఏకాగ్రత అవసరం. మనలో చాలా మ౦ది చాలా కష్టమైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టగలుగుతారు, మన ఆధ్యాత్మిక లక్ష్యాలను సాధి౦చడానికి ఈ నైపుణ్యాలను పరిపూర్ణ౦ చేసుకోవచ్చు. ఇతర దూరదృష్టితో కూడిన విధానాలతో పాటు, బోధిచిత్త లక్ష్యం వల్ల మన మానసిక స్థిరత్వం, ఏకాగ్రత మనకు జ్ఞానోదయం కలిగించేంత దూరదృష్టిని అందిస్తాయి.