집중의 완성: 선정바라밀

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우리의 마음은 사방으로 흩어져 있습니다. 무엇인가에 집중하려고 할 때조차 스마트폰의 알림이 끊임 없이 오거나 장래의 시나리오를 마음에 그리거나 하며 끊임없이 산만해 집니다. 특히 마음이 불안, 걱정, 두려움으로 가득 차 있을 때 감정이 오르락내리락 하여 안정되게 집중하는 것을 방해합니다. 선정바라밀을 통해서 정신적으로, 감정적으로 안정되고 자신의 모든 능력을 사용하여 선정한 행위를 이루어 낼 수 있게 됩니다.

소개

육바라밀의 다섯 번째가 선정입니다. 선정을 통해서 우리는 긍정적인 감정과 깊은 이해로 원하는 만큼 어떤 대상이라도 온전히 집중할 수 있게 됩니다. 그러면 극단적인 마음의 방황, 번뇌에(특히 욕망의 대상에 대한 관심에)의한 마음의 산란, 혹은 정신적 침울함 에서 완전히 자유로워 집니다. 마음이 예리하면, 우리의 에너지는 집중, 제어되기 때문에 더 이상 자신의 내부에서 폭주하지 않습니다. 우리는 심신 양면으로 경쾌하고 행복하면서도 평화로운 느낌을 경험하게 됩니다. 잡념과 불필요한 감정이 사라졌을 때 찾아오는 놀라운 마음을 느낍니다. 편안하고 행복한 상태에만 집착하지 않는다면, 이를 자신이 원하는 모든 긍정적인 목적을 달성하는 데 사용할 수 있습니다. 

선정을 분류하는 데에는 질, 종류, 기능에 따른 방법이 있습니다. 

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