육바라밀

다시 둘러보기  우리는 작은 범위부터 완전히 성숙하고 원만해질 때까지 동기를 확장하고 증장하는 수행 단계에 관해 이야기하고 있습니다. 이와 같은 방식으로 각 단계는 바로 앞 단계를 토대로 발전합니다.  이렇게 발전하는 데에는 두 가지 방법이 있다는 것을 보았습니다. 가벼운 수준에서 접근하는 방법이 있습니다. 이 버전은 현재 우리 삶을 조금 더 개선하고, 보다 나은 삶을 사는 데에 목적이 있습니다. 대부분 이 단계에서부터 시작해야 합니다. 반면에 전통적 수행법에서 접근한다면 시작도 끝도 없는...

게송의 8에서 37까지 우리의 동기 재확인 및 검토 여러분 주변의 모든 사람들을 보십시오. 그들이 가깝거나 멀거나 부자거나 가난하거나 상관없이 우리 모두가 행복하기를 원하고 고통을 원하지 않는다는 점에서 같습니다. 이것을 달성하는 최선의 길은 법을 수행하는 것입니다. 우리는 온전한 인간의 몸을 갖추었고, 윤리적인 규율, 대승, 밀교의 완벽한 가르침을 만났고, 마찬가지로 훌륭한 자격을 갖춘 스승도 만났습니다. 그래서 우리는 번뇌 망상을 제거하고 모든 좋은 자질(덕)을 갖추어 깨달음에 도달한다는...

사랑 사랑이란 모든 사람이 행복하기를 바라는 마음의 상태입니다. 모두가 행복하기를 원하지만 대부분은 행복해지는 방법을 진정으로 알지 못하기 때문에 자신을 복잡한 상황, 통제되지 않는 순환, 많은 문제들로 가득하여 자신이 원하는 행복을 얻지 못합니다. 따라서 타인이 행복하기를 바라는 마음의 상태를 기르는 것이 중요합니다. 이런 식으로 생각하는 법을 배우면서, 먼저 자기 자신, 그 다음에는 어머니, 그리고 아버지의 행복을 기원합니다. 계속 수행을 해가며 우리의 친구, 적, 그리고 궁극적으로는...

삶을 위한 불교의 팁 - 삶의 난제들을 마주보는 안내서

인내심을 길러 마음을 훈련함으로써 우리는 다른 사람에게 해를 끼치는 일을 자제할 수 있습니다.

참을성을 개발하는 방법을 적용함으로써 우리는 분노의 원인이 되는 문제들을 막을 수 있습니다.

지계(도덕적 자기규율)를 통해 우리는 열반의 경지에 이를 수 있습니다.

인욕(온갖 고통과 번뇌를 참음)을 통해 다른 이들을 도우면서 오는 다양한 어려움과 고통을 견뎌내어 깨달음을 얻습니다.

정진을 통해 우리는 타인을 돕고 깨달음에 이르는 것을 결코 포기하지 않습니다.

선정(온전한 집중)을 통해 타인을 도우며 깨달음에 이르는 모든 명상에서 오래도록 마음을 하나로 집중시킬 수 있습니다.