עצותיו של סרקונג רינפוצ'ה לאלו המתַּרגלים טנטרה

לבצע ריטריטים טנטריים של מדיטציה ב"חלקי זמן"

למרות שריטריטים טנטריים במתכונת זמן מלאה הנמשכים לאורך תקופות ארוכות הם מועילים, לקיחת חלק בהם היא בגדר מותרות למרבּית בני ובנות האדם. על כן, רינפוצ'ה חש שזו צרות אופקים לחשוב שנוכל לבצע את הסוג המסוים הזה של ריטריט רק אם יש ברשותנו שלושה חודשים או יותר של זמן פנוי. ריטריט אין פירושו פרק זמן של התנתקות שלנו מאחרים/ות, אלא תקופת זמן של תרגול אינטנסיבי שנועד להגמיש את התודעות שלנו באמצעות תרגול. ביצוע סשן תרגול אחד בכל בוקר ולילה, תוך ניהול חיים רגילים ביתר היום, מתקבל בהחלט. רינפוצ'ה עצמו עשה הרבה מהריטריטים שלו באופן הזה, מבלי שמישהו בכלל ידע שהוא עושה זאת.

ההגבלות היחידות של השיטה הזאת של תרגול הן לישון באותה המיטה ולמדוט באותו מקום ישיבה במהלך הריטריט. אחרת, המומנטום של בניית אנרגיה רוחנית יישבר. בנוסף, כל סשן חייב לכלול לפחות מספר מינימלי של מנטרות, קידות, או תרגול חזרתי אחר כלשהו, בהמשך למספר הפעמים שנקבע שיש לחזור על הפעולות בסשן הראשון של הריטריט. לכן, רינפוצ'ה ייעץ לבצע רק שלוש חזרות על התרגול הנבחר במהלך כל פרק זמן. בדרך הזאת, מחלה רצינית לא תכפה את שבירת הרצף של הריטריט ולא תחייב לחזור עליו מחדש מההתחלה. 

Top