คำแนะนำของเซอคง รินโปเชสำหรับผู้ปฏิบัติพระตันตระ

การเข้าวิเวกปฏิบัติพระตันตระแบบ “พาร์ท-ไทม์”

ถึงแม้ว่าการเข้าวิเวกปฏิบัติพระตันตระแบบเต็มเวลาที่ใช้ระยะเวลายาวนานต่อเนื่องกันจะมีประโยชน์ คนส่วนใหญ่ก็ไม่โชคดีพอจะมีเวลามากขนาดนั้น  ดังนั้นรินโปเชจึงมองว่าความคิดที่ว่าเราสามารถเข้าวิเวกปฏิบัติธรรมในลักษณะนี้ได้ก็ต่อเมื่อเรามีเวลาว่างอย่างน้อยสามเดือนนั้นเป็นความคิดที่ค่อนข้างแคบ  การเข้าวิเวกปฏิบัติธรรมไม่ได้หมายถึงการนำตัวเองออกห่างจากผู้อื่นเป็นระยะเวลาหนึ่ง แต่หมายถึงการปฏิบัติอย่างเคร่งครัดเพื่อสร้างความยืดหยุ่นให้จิตใจเราสำหรับการปฏิบัติแบบหนึ่ง  การปฏิบัติหนึ่งชุดทุกเช้าและก่อนนอน ในขณะใช้ชีวิตตามปกติระหว่างวันนั้นถือเป็นเรื่องที่ยอมรับได้อย่างเป็นปกติ  รินโปเชเองทำการปฏิบัติธรรมในลักษณะนี้อยู่บ่อยครั้ง โดยไม่มีใครทราบเลยว่าท่านกำลังปฏิบัติอยู่

ข้อจำกัดอย่างเดียวของการปฏิบัติรูปแบบนี้คือ ให้นอนบนเตียงเดิมและนั่งสมาธิบนที่นั่งเดิมทุกวันตลอดการปฏิบัติธรรม  มิฉะนั้นแรงกระตุ้นในการสร้างพลังงานทางจิตวิญญาณนั้นจะแตกหัก  นอกจากนี้การปฏิบัติแต่ละชุดจะต้องมีการท่องมนต์ในจำนวนขั้นต่ำเป็นอย่างน้อย การหมอบกราบ หรือการปฏิบัติซ้ำกันตามจำนวนครั้งที่ทำในการปฏิบัติชุดแรก  ดังนั้นรินโปเชจึงแนะนำให้ปฏิบัติซ้ำกับสามครั้งเท่านั้นในการฝึกชุดแรก  การปฏิบัติแบบนี้จะเป็นการสร้างความสม่ำเสมอของการปฏิบัติธรรมได้ตลอด แม้แต่อาการป่วยหนักก็ไม่อาจขัดความสม่ำเสมอนี้และต้องทำให้เราเริ่มปฏิบัติใหม่ตั้งแต่แรกได้

Top