- Setiap insan ingin menjalani kehidupan yang lebih bahagia, tetapi sedikit sekali yang tahu arti dan cara mencapai hal itu.
- Perasaan dan sikap kita memengaruhi cara kita merasa. Dengan latihan, kita dapat menyingkirkan perasaan dan sikap yang negatif dan mengembangkan yang lebih sehat dan positif. Semua itu akan membuat hidup kita jadi lebih bahagia dan memenuhi.
- Perasaan gelisah seperti amarah, rasa takut, keserakahan, dan kemelekatan membuat kita kehilangan kedamaian cita dan kendali diri. Dengan latihan, kita dapat membebaskan diri dari kekang perasaan gelisah.
- Bertindak secara gandrung atas dasar amarah atau keserakahan akan mencipta permasalahan bagi kita dan berujung pada ketakbahagiaan. Dengan latihan, kita dapat belajar menenangkan diri, berpikir jernih, dan bertindak bijak.
- Perasaan positif seperti kasih, welas asih, kesabaran, dan pengertian membantu kita tetap tenang, terbuka dan terang, serta membawa kita pada kebahagiaan. Dengan latihan, kita dapat belajar mengembangkan perasaan positif itu.
- Perilaku dan pikiran yang mementingkan dan terpusat pada diri sendiri menutup diri kita dari orang lain dan membuat kita tidak bahagia. Dengan latihan, kita dapat mengatasinya.
- Menyadari bahwa kita semua saling terhubung dan bahwa kita dapat bertahan hidup itu karena peran satu sama lain membuka hati dan cita kita, membantu kita mengembangkan kepedulian bagi sesama, dan membawa kita pada kebahagiaan.
- Sebagian besar hal yang kita pandang ada dalam diri kita dan dalam diri orang lain merupakan pembayangan khayalan, yang didasari kebingungan. Bila kita percaya bahwa pembayangan kita berhubungan dengan kenyataan, kita mencipta masalah bagi diri sendiri dan orang lain.
- Dengan pemahaman yang tepat, kita dapat menyingkirkan kebingungan kita dan melihat kenyataan. Ini memampukan kita untuk menghadapi apa pun yang terjadi dalam kehidupan ini dengan tenang dan bijak.
- Mengupayakan diri untuk menjadi orang yang lebih baik merupakan tantangan seumur hidup, tetapi justru menjadi hal paling bermakna yang dapat kita perbuat dengan hidup kita ini.
Video: Dalai Lama Ke-14 — ”Sebuah Kehidupan Yang Berarti”
Untuk menyalakan subtitle, klik ikon Subtitel di sudut kanan bawah layar video. Untuk mengubah bahasa subtitel, klik ikon “Setelan”, lalu klik “Subtitel” dan pilih bahasa yang Anda inginkan.
Untuk menyalakan subtitle, klik ikon Subtitel di sudut kanan bawah layar video. Untuk mengubah bahasa subtitel, klik ikon “Setelan”, lalu klik “Subtitel” dan pilih bahasa yang Anda inginkan.