- ప్రతి ఒక్కరూ ఒక సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకుంటారు, కానీ కొందరికి మాత్రమే దాని అర్థం మరియు దానిని ఎలా సాధించాలో తెలుసు.
- మన భావోద్వేగాలు మరియు ప్రవర్తనలు మనం ఏ విధంగా ఫీల్ అవుతామో దానిని ప్రభావితం చేస్తాయి. శిక్షణ తీసుకుని, ఈ నెగిటివ్ విషయాలను వదిలించుకుని ఆరోగ్యకరమైన మరియు పాజిటివ్ విషయాలను అభివృద్ధి చేసుకోవచ్చు. అలా చేయడం వల్ల మన జీవితం సంతోషంగా, మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది.
- కోపం, భయం, దురాశ, మమకారం లాంటి ఇబ్బంది పెట్టె భావోద్వేగాలు మన మనశ్శాంతిని, స్వీయ నియంత్రణను కోల్పోయేలా చేస్తాయి. శిక్షణ తీసుకుని వాటి నియంత్రణలో ఉండకుండా మనల్ని మనం కాపాడుకోవచ్చు.
- కోపం లేదా అత్యాశతో మొండిగా ప్రవర్తించడం మనకు సమస్యలను తెచ్చిపెట్టి అసంతృప్తికి దారితీస్తుంది. శిక్షణ తీసుకుని, మనం ప్రశాంతంగా ఉంటూ స్పష్టంగా ఆలోచిస్తూ తెలివిగా వ్యవహరించడం నేర్చుకోవచ్చు.
- ప్రేమ, కరుణ, సహనం మరియు అవగాహన వంటి పాజిటివ్ భావోద్వేగాలు మనల్ని ప్రశాంతంగా, ఓపెన్ గా మరియు స్పష్టంగా ఉండటానికి సహాయపడుతూ మనకు ఎక్కువ ఆనందాన్ని ఇస్తాయి. శిక్షణ తీసుకుని మనం వాటిని అభివృద్ధి చేసుకోవడం నేర్చుకోవచ్చు.
- స్వీయ-కేంద్రీకృత ప్రవర్తన మరియు ఆలోచనలు ఇతరుల నుంచి దూరం చేసి మనల్ని అసంతృప్తికి గురి చేస్తాయి. శిక్షణ తీసుకుని మనం వాటిని అధిగమించవచ్చు.
- మనందరం ఒకరితో మరొకరు ముడిపడి ఉన్నామని మరియు మన మనుగడ అందరిపై ఆధారపడి ఉందని గ్రహించడం మన హృదయాలను మరియు మనస్సులను ఓపెన్ అయ్యేలా చేస్తుంది, ఇతరుల పట్ల శ్రద్ధను పెంపొందించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది మరియు మనకు ఎక్కువ ఆనందాన్ని ఇస్తుంది.
- మనం ఎక్కువగా ఇతరులలో చూసేది ఊహలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మన అంచనాలు వాస్తవికతకు అనుగుణంగా ఉన్నాయని మనం తెలుసుకున్నప్పుడు, మనం మనకు మరియు ఇతరులకు సమస్యలను సృష్టిస్తాము.
- మనం సరిగ్గా అర్ధం చేసుకుని, మనం ఇబ్బందులను తొలగించుకోవచ్చు మరియు వాస్తవాన్ని సరిగ్గా చూడవచ్చు. ఇది మన జీవితంలో ఏమి జరిగినా ప్రశాంతంగా మరియు తెలివిగా ప్రవర్తించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
- మంచి వ్యక్తిగా మారడానికి మన కోసం మనం కష్టపడటం ఒక జీవితకాలం పాటు ఉండే సవాలు, కానీ ఇదే మన జీవితంలో మనం చేయగలిగే అత్యంత అర్థవంతమైన పని.