- Ai cũng muốn có một đời sống hạnh phúc hơn, nhưng ít người hiểu được điều này có nghĩa là gì, hay biết cách tạo ra hạnh phúc.
- Các cảm xúc và thái độ sẽ ảnh hưởng đến cảm giác của mình. Nhờ tu tập, những tâm thái tiêu cực sẽ bị tiêu diệt, và những tâm thái lành mạnh, tích cực hơn sẽ được trưởng dưỡng. Điều này sẽ giúp cho đời sống hạnh phúc và mãn nguyện hơn.
- Những phiền não như sân hận, sợ hãi, tham lam và tham luyến khiến cho tâm bất an và mất tự chủ. Nhờ tu tập, ta sẽ không bị phiền não khống chế.
- Hành động một cách nông nổi vì giận dữ hay tham lam sẽ tạo ra rắc rối và khổ đau. Nhờ tu tập, ta có thể học cách giữ bình tĩnh, suy nghĩ sáng suốt và hành động một cách khôn ngoan.
- Những điều tích cực như lòng từ bi, nhẫn nhục và cảm thông sẽ giúp cho tâm thanh thản, cởi mở, sáng suốt, và đem lại hạnh phúc nhiều hơn. Ta có thể học cách trưởng dưỡng chúng bằng sự tu tập.
- Những tư tưởng và hành động vị kỷ, chỉ quan tâm đến riêng mình sẽ đưa đến sự cô lập và tạo ra đau khổ. Nhờ tu tập mà ta có thể khắc phục được điều này.
- Khi nhận thức rằng tất cả mọi người đều liên hệ với nhau, rằng sự sinh tồn của mình dựa vào người khác thì ta sẽ mở rộng lòng ra, biết quan tâm đến người khác và điều này sẽ làm mình hạnh phúc hơn.
- Đa số những điều mình nhận thức về bản thân và người khác chỉ là ảo tưởng dựa trên vô minh. Nếu cứ tin rằng chúng phù hợp với thực tại thì ta sẽ tạo ra khó khăn cho bản thân và người khác.
- Với hiểu biết đúng đắn, ta có thể đoạn diệt vô minh và thấy được thực tại.Điều này sẽ giúp ta đối phó với bất cứ điều gì xảy ra trong đời sống một cách bình tĩnh và khôn ngoan.
- Cải thiện bản thân để trở thành người tốt hơn là một thử thách lâu dài suốt cả cuộc đời, nhưng đó là điều có ý nghĩa nhất mà mình có thể thực hiện.
Video: 14. Dalai Lama — “Một Cuộc Sống Có Ý Nghĩa”
Xin bấm vào ký hiệu tròn như cái hoa (Settings) ở bên mặt, phía dưới màn hình, rồi bấm chữ “Subtitles/CC” và chọn ngôn ngữ "Vietnamese" để xem phụ đề tiếng Việt.
Xin bấm vào ký hiệu tròn như cái hoa (Settings) ở bên mặt, phía dưới màn hình, rồi bấm chữ “Subtitles/CC” và chọn ngôn ngữ "Vietnamese" để xem phụ đề tiếng Việt.