- Tout le monde voudrait avoir une vie heureuse, mais peu savent ce que cela signifierait et comment y parvenir.
- Nos émotions et attitudes influent sur notre bien-être. Par un entraînement adéquat, nous pouvons nous débarrasser de celles qui sont négatives et cultiver celles qui sont plus saines et plus positives, ce qui rendra notre vie plus heureuse et plus épanouie.
- Les émotions perturbatrices comme la colère, la peur, l’avidité et l’attachement font perdre la sérénité d’esprit et la maîtrise de soi. Par un entraînement adéquat, nous pouvons nous libérer de leur emprise.
- Agir de manière compulsive par colère ou par avidité crée des problèmes et rend malheureux. Par un entraînement adéquat, nous pouvons apprendre à devenir plus posés, à avoir des pensées claires et à agir avec sagesse.
- Les émotions positives comme l’amour, la compassion, la patience et la compréhension aident à avoir l’esprit calme, ouvert et clair, et rendent plus heureux. Par un entraînement adéquat, nous pouvons apprendre à les développer.
- L’égocentrisme, les comportements et les pensées égoïstes isolent et rendent malheureux. Par un entraînement adéquat, nous pouvons les surmonter.
- La reconnaissance que nous sommes tous inter-reliés et que notre survie dépend de notre ouverture de cœur et d’esprit nous incite à aider autrui et nous procure de la joie.
- Nos perceptions de nous-mêmes et d’autrui sont en grande partie des projections fantasmagoriques fondées sur la confusion. Quand nous croyons qu’elles correspondent à la réalité, nous créons des problèmes, à nous-mêmes et à autrui.
- Avec une compréhension correcte des choses, nous pouvons nous débarrasser de la confusion et voir la réalité. Cela nous permet de gérer notre vie et tout ce qui s’y rapporte avec sérénité et sagesse.
- Travailler sur soi pour devenir un meilleur être humain est un défi pour la vie, mais c’est aussi la chose la plus significative que l’on puisse faire.
Vidéo : Le 14ᵉ Dalaï-Lama — « Une vie significative »
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