정직, 신뢰 그리고 우정

Study buddhism dalai lama oa

무엇이 행복인가요?

모든 이가 행복한 삶을 원합니다. 그렇다면 행복은 무엇입니까? 무엇이 지속 가능하고 신뢰할 수 있는 행복입니까? 우리는 이 점에 대해서 깊이 들여다 봐야 합니다. 대부분의 행복감과 즐거움은 감각기관을 통해서 생겨납니다. 무언가 좋은 것을 보고, 듣고, 향기를 맡고, 맛보는 것들은 만족감을 느끼게 합니다. 하지만 감각적인 것을 기반으로 한 즐거움은 매우 거칩니다. 어떤 환경에 의해 즐거움이나 행복을 얻더라도 큰 소음으로 인해 방해 받게 되면 더 이상 즐거움을 느끼지 못합니다. 어떤 사람들은 텔레비전 시청에 즐거움을 찾고, 텔레비전이 없이는 한 시간만 지나도 지루하다고 느낍니다. 어떤 사람들은 세계 각지로 여행하는 것을 좋아하고, 끊임없이 새로운 장소, 문화, 음악 및 취향을 경험하는 것을 즐거워합니다. 이런 것은 정신 수련을 통한 내면의 평화를 형성할 수 있는 능력이 부족한 것이라고 생각합니다. 

그러나 수년 동안 은둔의 수행자 생활을 하는 사람들은 사실상 가장 행복한 삶을 경험합니다. 언젠가 바르셀로나에서 저와 영어 수준이 비슷한 카톨릭 신부님을 만났고, 그래서인지 그분과 대화할 용기가 더 생겼습니다. 다른 분이 말하기를 신부님은 5년간 산에서 은둔자의 삶을 사셨다고 했습니다. 저는 신부님께 산에서 무슨 수행을 하셨냐고 물었고 신부님은 사랑에 대해 명상을 하셨다고 하셨습니다. 그분이 이 말을 하실 때, 그분의 눈에 진정 특별한 눈빛이 있었고, 이는 그분이 진정으로 마음의 평화를 느꼈다는 것을 나타냅니다. 이것은 내면의 평온이 감각적 경험에 의존하지 않고 내면에 보다 깊은 가치를 배양하는 것을 보여주는 한 예입니다. 사랑에 대한 끊임없는 사유를 통해 진정한 고요함이 생겨나게 된 것입니다.

저는 물질적 발전이 신체적 안락에 매우 중요하다는 것을 늘 강조하지만, 물질적 가치는 결코 정신적 안락을 제공하지 않습니다. 사람들은 부유해지면 질수록 더 탐욕스럽고, 스트레스를 받습니다. 결과적으로 불행한 사람입니다. 행복한 삶을 누리려면 물질적 가치만을 믿지 마십시오. 물질적 가치 역시 필요하지만 그 밖에 우리의 내적 가치를 보다 진지하게 살펴볼 필요가 있습니다. 우리가 종교를 믿고 믿지 않고를 떠나서 인간인 한 내면의 평화는 필수적입니다.

마음의 평화와 건강

일부 과학자들의 연구 결과에 따르면, 극도의 스트레스는 혈압과 다른 많은 문제를 일으킨다고 합니다. 그리고 일부 의학자들은 지속적인 두려움, 분노 및 증오가 우리의 면역 체계를 파괴한다고 말합니다. 건강한 몸과 건강한 마음은 매우 밀접하게 연결되어 있기 때문에 건강을 유지하는 가장 중요한 요소 중 하나가 마음의 평화입니다. 2년 전 기자 회견에서 어떤 기자가 저의 환생에 대해 물었습니다. 나는 농담으로 안경을 벗고는 그에게 물었습니다.“내 얼굴을 보고도 환생이 급하다고 생각합니까 아닙니까?!”그리고 그는 급하지 않다고 말했습니다!

최근에 저는 유럽에 있었고, 오랜 친구들이 20 년, 30 년, 심지어 40 년 전에 찍은 저의 사진들을 비교했는데 모두 제 얼굴이 여전히 젊어 보인다고 말했습니다. 실제로 제 인생을 돌이켜보면 정말 많은 어려운 일들을 있었고 힘든  시기를 보냈습니다. 불안, 우울증, 외로움을 유발할 수 있는 충분한 요소가 있었다고 생각합니다. 그러나 제 마음은 상대적으로 평온합니다. 때때로 화가 날 때도 있었지만 기본적으로 저의 마음은 매우 평온합니다.

또한 저는 화장품에 많은 돈을 지출하는 여성들을 놀리곤 합니다. 첫째, 여러분의 남편들이 화장품이 너무 비싸다고 불평할 것입니다. 외면의 아름다움도 중요하지만 더 중요한 것은 내면의 아름다움입니다. 여러분 역시 아름다운 얼굴을 가질 수 있습니다. 진정한 미소와 애정이 있다면 메이크업이 없어도 못생긴 얼굴이 좋습니다. 이것이 진정한 아름다움입니다. 진정한 가치는 우리 안에 있습니다. 항상 더 큰 상점과 더 큰 슈퍼마켓과 같이 외부적인 시설들은 많은 돈이 들어갑니다. 허나 내면의 평화는 지출이 필요하지 않습니다! 이러한 내면의 가치에 대해 생각하고 이러한 것들에 나 자신이 익숙해지면 점차 부정적인 감정들이 줄어들 것입니다. 이로써 내면의 평화를 생겨납니다.

다른 사람들의 행복에 대한 관심과 자비로운 마음가짐은 자존감이 생기게 합니다. 자존감이 있으면 자신의 모든 행동이 투명하고 진실하며 정직해 집니다. 이것은 다른 사람들과 신뢰를 형성하고, 신뢰는 우정의 기반입니다. 우리 인간은 친구가 필요한 사회적 동물입니다. 우정은 결코 힘이나 돈, 학벌이나 지식으로 생기지 않습니다. 우정의 핵심은 신뢰입니다. 따라서 다른 사람들의 행복과 삶에 대한 관심과 존중이 대화의 바탕이 되어야 합니다. 

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