내면의 평화

물질지상주의가 내면의 충족을 가져다 줄 것 같이 보이지만 더 많은 스트레스를 가져다 줍니다. 마음의 진정한 평화를 찾으려면 자비심이 바탕이 된 보편적 견해가 필요합니다.

윤리를 통한 행복한 마음 상태에 도달하기 - 세속적 윤리는 선한 마음을 비롯한 보편적 가치를 기반으로 한 행복의 열쇠입니다.

근심을 대처하는 방법 - 불안감을 극복하고 좀더 자신감 있는 삶을 사는 팁.

내면의 평온을 통한 평화 이루기 - 세계의 평화는 다른 사람과의 선한 관계를 통해 내적 평온을 발견하는 데서 시작됩니다.

정직, 믿음, 우정 - 우정은 다른 이들의 행복을 진정으로 위하는 데서 생겨납니다.

진정한 행복의 원천은 건설적이고 자비로운 방식으로 생각하고, 말하고, 행동하는 것입니다.

우리에게 스트레스를 주는 습관적인 일상으로부터 벗어나겠다는 결의를 기르고 지계, 선정, 지혜를 훈련해야 합니다.

죽음에 직면하는 방법과, 죽어가는 사람들을 돕는 방법에 대한 조언.

자비심은 어머니와 신생아 사이와 같은 자연스러운 친밀감과 애정, 행복해지고 싶어하는 모든이들의 평등에 기초할 때 가장 안정적입니다.

행복은 자비심에서 비롯됩니다 - 진정한 행복과 만족은 자비와 애정에서 비롯됩니다.