سمادھ دے کئی عمومی روپ نیں۔ ایہناں وچوں کسے اک وچ پر اثر ول نال رجھن لئی سانوں ایس گل نوں درست متھنا لازم اے کہ اسی کس قسم دی من دی حالت پیدا کرنا چاہنے آں۔ ایس وچ ایس قسم دی جانکاری شامل اے کہ کس چیز اوپر توجہ قائم کرنی اے، ایس مرتکز شے دی تفصیل کیہ اے، ساڈا من ایس نوں کویں سمجھے گا، من دی ایس حالت نوں پیدا کرن وچ کیہڑی شے سہائت ہووے گی، ایس وچ کیہڑی شے رکاوٹ بنے گی، اک وار جد من دی ایہ حالت پنگر لئی جاۓ تے ایس دا استعمال کیہ ہووے گا اتے ایہ کس چیز نوں ختم کر دے گی۔ سانوں سمادھ لئی سوتر حالات نوں پیدا کرنا وی ضروری اے، شریر دا مناسب ڈھب اتے بیٹھک، اتے ایہ کہ اپنے سیشن نوں شروع کرن اتے ختم کرن دا طریقہ کیہ ہووے گا۔