禅修:主要重点

禅修有数种一般类型。为了有效地参与其中任何一种，我们需要以精确和果断来了解我们想要达到的心灵确切状态。这些细节包括了解要关注什么、关于焦点对象的细节为何、我们的心灵该如何与其联系、什么将有助于发展此种状态、什么将阻碍它、一旦达成此种心灵状态其应用为何，以及其将消除什么。我们也需要为禅修修行来安排适当条件、适宜的姿势和座位，和如何开始与结束一段静修过程。