Meditasi: Pokok-pokok Utama

Terdapat beberapa jenis umum meditasi. Untuk ampuh melibatkan diri di dalam jenis yang manapun, kita perlu mengetahui dengan tentu dan pasti apa persisnya tataran cita yang ingin kita bangkitkan. Secara rinci, hal ini meliputi tahu apa yang menjadi pusat perhatian, apa saja rincian mengenai sasaran perhatian ini, bagaimana seharusnya cita menautkan diri dengannya, apa hal yang akan membantu pengembangan tataran ini, apa hal yang akan menghalanginya, apa penerapannya begitu tataran cita ini dicapai, dan apa yang akan dihilangkannya. Kita juga perlu mengatur keadaan-keadaan yang mendukung meditasi kita, sikap tubuh dan cara duduk yang benar, dan bagaimana memulai serta mengakhiri sesi meditasi kita.