Educação Sócio Ético Emocional: Um Programa de Treinamento em Valores Universais

O que é Educação Social, Emocional e Ética?

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Educação Social, Emocional e Ética é um programa desenhado para desenvolver indivíduos, grupos sociais e comunidades emocionalmente saudáveis e eticamente responsáveis. E apesar de ter sido criado para ser usado em escolas e instituições de ensino superior, o programa também se adequa a outros contextos.

Esse programa de treinamento, desenvolvido pelo Centro de Ciência Contemplativa e Ética Baseada em Compaixão da Universidade Emory, tem um enfoque bastante abrangente sobre a ética. A ética, aqui, não é a ética baseada em uma cultura ou religião particular, mas sim em valores humanos básicos e universais, como compaixão, tolerância e perdão. As práticas de Educação Sócio Ético Emocional contribuem para que os indivíduos tenham uma maior capacidade de cuidar de si mesmos e dos outros, o que é crucial para a saúde física e emocional. Há também um foco em aumentar a conscientização sobre a interdependência e o desenvolvimento de habilidades de pensamento crítico, ajudando a preparar as pessoas para serem cidadãos globais em um mundo cada vez mais complexo.

O programa é baseado em "valores universais" e, portanto, pode ser usado em vários países e culturas. Com base no bom senso, na experiência e na ciência, podemos usar as categorias e práticas da maneira como elas são apresentadas ou adaptá-las, com base nos valores religiosos e culturais das diferentes pessoas. O objetivo de um programa inclusivo e abrangente como esse é ensinar competências sociais, emocionais e éticas para pessoas de todas as idades. Nesse quesito, não é diferente do ensino de matemática, ciências, línguas estrangeiras ou qualquer outro assunto acadêmico. A educação pode, e de fato deve, se estender à promoção de valores e competências que levem a uma maior felicidade e harmonia, tanto para os indivíduos quanto para a sociedade em geral.

Três Dimensões, Três Domínios

Há três dimensões na Educação Sócio Ético Emocional (ESEE), que abrangem os tipos de competências que se procura promover:

• Consciência
• Compaixão
• Engajamento

Além disso, essas três dimensões se estendem para três domínios:

• Pessoal
• Social
• Global

As Três Dimensões

Consciência – envolve desenvolver uma compreensão de nossos pensamentos, sentimentos e emoções. A consciência nos ajuda a perceber nosso espaço interno, a presença e as necessidades dos outros e a interdependência como aspectos de nossas vidas e do mundo onde vivemos. Cultivar isso requer prática e refinamento de atenção.

Compaixão – envolve treinar nos relacionarmos conosco, com os outros e com a humanidade como um todo, com bondade, empatia e preocupação com a felicidade e o sofrimento. Para desenvolvermos competência nessa dimensão, precisamos ter pensamento crítico, compreensão das próprias necessidades e desejos e capacidade de discernir o que nos trará bem-estar no longo prazo. Depois, ampliamos o nosso escopo para abranger as necessidades dos outros e, finalmente, as necessidades comuns a todos os seres humanos.

Engajamento – envolve colocar em prática os métodos adquiridos com o treinamento em consciência e compaixão. Isso inclui aprender sobre os tipos de comportamentos e atitudes que levam ao bem-estar pessoal, social e comunitário. Isso requer autoregulação pessoal, habilidades sociais e ação engajada como cidadão global.

Desenvolver essas três dimensões como valores básicos não é apenas adquirir conhecimento, mas perceber sua relevância em um nível pessoal e internalizá-las profundamente. Para isso, há várias etapas:

• Inicialmente, aprendemos ouvindo, lendo e vivenciando, nos expondo a informações básicas e buscando compreender cada um desses valores.
• Usando o pensamento crítico, investigamos esses valores, abordando-os de várias formas diferentes e os aplicando a situações pessoais. Isso nos leva a um “insight”, ou seja, um momento de muita clareza em relação ao aspecto em questão, em que conectamos o primeiro nível de conhecimento com nossa vida pessoal.
• Ao nos familiarizar repetidamente com esses valores, eles se transformam em forças de caráter e traços de personalidade. Isso acontece por meio da prática, discussão e debate contínuo, até que os valores se tornem espontâneos.

Os Três Domínios

Pessoal - para atender às necessidades dos outros e da comunidade em geral, devemos primeiro aprender a atender às nossas próprias necessidades e aos nossos anseios internos. Isso vem da alfabetização emocional, onde aprendemos a identificar emoções e entender seus efeitos, permitindo-nos evitar comportamentos impulsivos que podem prejudicar a nós mesmos e aos outros.

Social - como seres humanos, somos sociais por natureza, e é de grande importância que nos relacionemos bem com os outros. Podemos cultivar características sociais através do conhecimento, reflexão e prática engajada.

Global - em um mundo cada vez mais complexo, a compaixão por si só não é suficiente. É necessária também uma compreensão mais profunda dos sistemas globais interdependentes onde vivemos. Saber como olhar uma situação a partir de múltiplas perspectivas torna a solução de problemas um processo mais holístico, evitando, assim, nossa tendência de fragmentar os problemas em pequenas partes desconectadas.

Linhas de Aprendizado

As linhas de aprendizado são formas de se explorar, avaliar e internalizar os três valores acima citados. Elas nos permitem desenvolver e aprofundar nosso conhecimento e compreensão com uma base sólida. São quatro linhas:

• Pensamento crítico - explorar tópicos e experiências, usando o raciocínio lógico, as múltiplas perspectivas, o diálogo e o debate para alcançar um entendimento mais profundo.
• Práticas reflexivas - direcionar a atenção para as experiências pessoais de forma estruturada, a fim de internalizar as habilidades que estão sendo desenvolvidas.
• Perspectivas científicas – compreender o ponto de vista da ciência a respeito das nossas emoções e do mundo, de forma que nossa abordagem que seja imparcial no que diz respeito à cultura e religião.
• Aprendizado engajado - envolver-se com estratégias de aprendizagem participativa, como a expressão criativa (artes, música, escrita) ou a aprendizagem ecológica (engajada diretamente com o mundo natural), que permitem uma reflexão posterior.

Todas as quatro linhas de aprendizado estão fundamentadas no princípio da compaixão, que está no centro das três dimensões. Compaixão é muitas vezes confundida com fraqueza - permitir que outros consigam o que querem às nossas custas, ou até mesmo permitir comportamentos agressivos ou outros comportamentos negativos. A ESEE entende que a compaixão é uma compaixão corajosa, uma postura de preocupação e consideração pelos outros que deriva e também resulta em grande força interior.

Resumo

Com a ESEE, nos tornamos mais conscientes dos nossos próprios pensamentos e sentimentos, bem como dos outros e de sua vida mental. Cultivamos habilidades de higiene emocional e autocuidado, com compaixão corajosa pelos outros e um reconhecimento da humanidade compartilhada, que valoriza todas as pessoas, em todos os lugares. Em última análise, quando conseguimos distinguir o comportamento benéfico do comportamento destrutivo, podemos nos relacionar de uma maneira produtiva e acolhedora com os outros, e assim, nos engajar em um nível global para um amplo benefício social.

Portanto, a ESEE é um programa bastante abrangente, no qual desenvolvemos valores e habilidades que nos permitem ter uma autoestima saudável, um bom relacionamento com as pessoas à nossa volta e nos tornarmos cidadãos globais responsáveis.

Se você quiser se aprofundar neste tópico, leia a versão completa do Esquema de Educação SEE, e conheça os outros programas do Centro para Ciências Contemplativas e Compaixão Baseada em Ética.