행복이란 모두가 느끼고 싶어하는 것입니다. 삶에서 어떠한 일이 발생하든지 대처할 수 있는 기본적으로 행복한 사람이 되는 방법은 무엇입니까? 불교의 몇 가지 팁을 알려 드리겠습니다.
- 매일 조용한 시간을 내어 호흡에 집중하고 고요해지도록 합니다.
- 다른 사람들과 함께 할 때면 내가 어떻게 행동하고 말하는지를 알아차리도록 합니다. 또한 혼자 있을 때는 마음 속에서 떠오르는 것들을 알아차립니다. 늘 건전한 방식으로 행동하고 말하고 생각하도록 노력합니다.
- 다른 이들의 행복을 진지하게 걱정하며 매일 누군가를 위해 선한 일을 합니다.
- 다른 사람들을 너그럽게 대하는 것은 여러분의 자존감을 향상시켜줄 것입니다.
- 자신과 타인의 장점에 중점을 두면 문제가 발생할 때 도움이 되는 제안을 제시하게 됩니다.
- 다른 사람들이 저지른 잘못을 잊고 용서합니다.
- 자신의 잘못을 잊고 자신을 용서합니다.
- 삶에는 좋고 나쁜 일들이 가득하지만 아무리 나쁜 일이라 해도 모든 것은 지나갑니다. 현실을 받아들입니다.
행복은 아무데서나 오는 것이 아닙니다. 행복하길 원한다면 스스로 노력해야합니다. 수행을 통해 모두 보다 더 행복한 삶을 살 수 있습니다.