八種佛教的快樂訣竅

不管發生什麼事,我們都想要感受快樂。但要如何成為一個基本上快樂的人,有能力處理生活中發生的任何事情? 這邊有一些佛教的訣竅:

  1. 每天給自己一些安靜的時間:專注在你的呼吸上以平靜下來。
  2. 跟別人在一起時,察覺你的言行。獨處時,察覺你的心在想什麼。試著用建設性的方式思考、言談、行動。
  3. 每天為別人做件好事:真誠地關心別人的快樂。
  4. 對他人慷慨:這能增強你的自我價值感。
  5. 注意自己跟別人的優點:問題發生時作出有助益的建議。
  6. 放下他人犯的錯誤:學習寬恕
  7. 放下你自己的錯誤:寬恕自己
  8. 接受現實:生活充滿了起起伏伏,但不管什麼壞事發生,一切都會過去。

快樂並非從天而降,而是靠自己得來。但透過練習,每個人都可以過更快樂的生活。


視頻:「如何找尋心靈平靜」
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