八種佛教的快樂訣竅

不管發生什麼事，我們都想要感受快樂。但要如何成為一個基本上快樂的人，有能力處理生活中發生的任何事情？ 這邊有一些佛教的訣竅：

1. 每天給自己一些安靜的時間：專注在你的呼吸上以平靜下來。
2. 跟別人在一起時，察覺你的言行。獨處時，察覺你的心在想什麼。試著用建設性的方式思考、言談、行動。
3. 每天為別人做件好事：真誠地關心別人的快樂。
4. 對他人慷慨：這能增強你的自我價值感。
5. 注意自己跟別人的優點：問題發生時作出有助益的建議。
6. 放下他人犯的錯誤：學習寬恕。
7. 放下你自己的錯誤：寬恕自己。
8. 接受現實：生活充滿了起起伏伏，但不管什麼壞事發生，一切都會過去。

快樂並非從天而降，而是靠自己得來。但透過練習，每個人都可以過更快樂的生活。