八种佛教的快乐诀窍

不管发生什么事，我们都想要感受快乐。但要如何成为一个基本上快乐的人，有能力处理生活中发生的任何事情？ 这边有一些佛教的诀窍：

1. 每天给自己一些安静的时间：专注在你的呼吸上以平静下来。
2. 跟别人在一起时，察觉你的言行。独处时，察觉你的心在想什么。试着用建设性的方式思考、言谈、行动。
3. 每天为别人做件好事：真诚地关心别人的快乐。
4. 对他人慷慨：这能增强你的自我价值感。
5. 注意自己跟别人的优点：问题发生时作出有帮助的建议。
6. 放下他人犯的错误：学习宽恕。
7. 放下你自己的错误：宽恕自己。
8. 接受现实：生活充满了起起伏伏，但不管什么坏事发生，一切都会过去。

快乐并非从天而降，而是靠自己得来。但透过练习，每个人都可以过更快乐的生活。