సంతోషం అనేది మన జీవితం ఎలా ఉన్నా మనమందరం అనుభవించాలని కోరుకునే విషయం. కానీ జీవితంలో ఏం జరిగినా దానిని ఎదుర్కుంటూ సంతోషంగా ఎలా ఉండాలి? దాని కోసమే ఇక్కడ కొన్ని బౌద్ధమత చిట్కాలు ఉన్నాయి:
- మీకు మీరు ప్రతిరోజూ కొంత నిశ్శబ్ద సమయాన్ని కేటాయించుకోండి - మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టి ప్రశాంతంగా కాసేపు కూర్చోండి.
- వేరే వాళ్లతో ఉన్నప్పుడు, మీరు ఎలా ప్రవర్తిస్తారో మరియు ఎలా మాట్లాదుతారో గమనించుకోండి; ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, మీ మనస్సులో ఏమి జరుగుతుందో గమనించండి - నిర్మాణాత్మక మార్గంలో పనిచేయడానికి, మాట్లాడటానికి మరియు ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి.
- ప్రతిరోజూ ఎవరో ఒకరికి మంచి పనిని చేసి పెట్టండి - వాళ్ళ సంతోషం కోసం హృదయపూర్వకమైన శ్రద్ధను కలిగి ఉండండి.
- ఇతరులతో మంచిగా ఉండండి - ఇది మీ సొంత-విలువ యొక్క భావనను పెంచుతుంది.
- మీ స్వంత మరియు ఇతరుల బలమైన అంశాలపై దృష్టి పెట్టండి - వాళ్లకు సమస్యలు వచ్చినప్పుడు ఉపయోగకరమైన సూచనలు ఇవ్వండి.
- ఇతరులు చేసిన తప్పులను మర్చిపోండి - వాళ్లను క్షమించడం అలవాటు చేసుకోండి.
- మీ తప్పులను కూడా మర్చిపోండి - మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకోండి.
- నిజాన్ని అంగీకరించండి - జీవితం ఎత్తు పల్లాలతో నిండి ఉంటుంది, కానీ అది ఎంత కష్టం అయినా, అవన్నీ వాటికవే వెళ్లిపోతాయి.
సంతోషంగా ఉండటం ఎక్కడి నుంచో రాదు. మీదే దాని కోసం పని చెయ్యాలి. కానీ కష్టపడటంతో, ప్రతి ఒక్కరూ సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు.