La compasión – el deseo de que los demás estén libres del sufrimiento y sus causas – es una de las más bellas cualidades de la humanidad. Sin embargo, mientras que como un pensamiento la compasión es inspiradora, se vuelve sumamente poderosa cuando realmente la llevamos a la acción. La compasión en acción, entonces, es la encarnación de nuestros valores más profundos como practicantes budistas. Es una expresión tangible de nuestro compromiso con el bienestar de todos los seres. Cuando transformamos nuestras intenciones compasivas en acciones reales significativas podemos traer alivio al mundo que nos rodea. ¿Podría haber algo más significativo?
Por qué la compasión debe ponerse en acción
Transformar el sufrimiento en alivio
La primera de las cuatro verdades nobles enseña que la vida, del nacimiento a la muerte, está llena de sufrimiento e insatisfacción. Junto con la sabiduría, la compasión es un antídoto para este sufrimiento. Sin embargo, la compasión en su sentido más amplio no se detiene en la comprensión o en la empatía – exige acción. Al poner la compasión en acción, podemos aliviar directamente el sufrimiento de los demás. Ya sea a través de ayudar a un amigo en necesidad, apoyando una causa o simplemente estando presente para alguien que está luchando, nuestras acciones compasivas pueden hacer una gran diferencia en las vidas de otros. La compasión en acción también nos transforma. Cuando nos involucramos en actos de bondad, cultivamos lentamente un corazón que es generoso y abierto al mundo.
Crear potencial kármico positivo
En el budismo, las intenciones de nuestras acciones son cruciales. Las acciones motivadas por una compasión genuina generan potencial positivo, que el Buda dijo que conduce a la felicidad futura. Cuando actuamos desde la compasión, sembramos semillas de bondad que darán fruto en nuestra propia vida y en la vida de los demás. La acción compasiva también rompe el ciclo de los potenciales destructivos. Al responder ante las situaciones de forma repetida con amabilidad y comprensión, en lugar de con enojo o egoísmo, empezamos a habituar a nuestra mente y a nuestro corazón a las acciones constructivas, hasta que se convierten en una segunda naturaleza. Esto conduce a una mayor paz interior y a un camino más claro hacia la iluminación.
Comprender la interconexión
La compasión en acción nos ayuda a reconocer la interconexión de todos los seres. No hay ningún ser en todo el universo que se despierte deseando la miseria; todos deseamos igualmente la felicidad. Cuando actuamos con compasión, reconocemos que todos somos parte de este todo más amplio y que la felicidad y el sufrimiento de los demás está íntimamente vinculado con el nuestro. Esta conciencia alimenta en nosotros un sentido de unidad. Rompe las barreras de la separación y el aislamiento que con tanta frecuencia producen sufrimiento. En un mundo que a menudo se siente dividido, la compasión en acción es una fuerza poderosa que nos recuerda que todos estamos juntos en esto y que, al apoyarnos unos a otros, podemos crear un mundo más armonioso.
Formas de poner la compasión en acción
Generosidad
La generosidad, la primera de las seis actitudes de largo alcance, es una de las mejores formas de practicar la compasión en acción. Esto puede tomar muchas formas, tal como ofrecer material de apoyo a aquellos que lo necesitan, si podemos hacerlo. También podemos compartir nuestro tiempo y energía en una variedad más amplia de formas. En el budismo, dar no es acerca del receptor; también es acerca del dador. Cuando damos con un corazón puro y feliz y, especialmente, si podemos dar sin ninguna esperanza de recibir nada a cambio, entonces soltamos nuestros propios deseos y nos abrimos al gozo de la falta de egoísmo.
Ofrecer apoyo emocional y consuelo
¿Han notado que cuando alguien atraviesa por un momento difícil a menudo no necesita consejos, sino solo alguien que esté a su lado? Algunas veces, lo más compasivo que podemos hacer es simplemente estar presentes. Ofrecer apoyo emocional – palabras amables, un abrazo, o solo escuchar sin juzgar – puede proveer un gran consuelo y alivio. Este tipo de acción compasiva no requiere de grandes gestos; a menudo, son estos pequeños actos de bondad los que hacen la mayor diferencia. Al estar con otros en épocas de necesidad, mostramos que nos importan y que no están solos.
Ser voluntario en la comunidad
Ser voluntario es otra forma en la que podemos poner la compasión en acción. En la mayoría de los lugares, hay muchas oportunidades: por ejemplo, ayudar en un banco de alimentos o participar en una limpieza comunitaria. El voluntariado nos permite contribuir directamente al bienestar de los demás y también nos da un poderoso sentido de propósito en la vida. Al dedicar nuestro tiempo y esfuerzo a ayudar a otros, podemos cultivar la paciencia y la compasión. También cultivamos humildad, al darnos cuenta de que no somos el centro del universo y que todos tienen batallas que librar, lo cual refuerza nuestra mente compasiva.
Abogar por la justicia social
La compasión en acción también puede tomar la forma de abogar por la justicia social. Esto implica defender los derechos y la dignidad de todos los seres, desafiar las injusticias, y trabajar hacia una sociedad más justa y compasiva. Podemos lograrlo sensibilizando a los demás, apoyando cambios políticos o participando en el activismo pacífico, o haciendo donaciones a organizaciones que lo hacen. La defensa de los derechos es desafiante, pero es una forma poderosa de poner la compasión en acción dado que a menudo se enfoca en aquellos que son más marginados en la sociedad. Muestra que estamos dispuestos a utilizar nuestra energía para ayudar a aquellos que están sufriendo.
Los beneficios de poner la compasión en acción
Cuando actuamos con compasión, no es solo un acto para ayudar a otra persona; se vuelve una fuente de felicidad y significado para nosotros. Solo imaginen la alegría que surge de saber que genuinamente han aliviado la carga de alguien, aunque sea solo un poco. Esta alegría no es pasajera, como la satisfacción de las ganancias materiales mundanas – es una felicidad profunda, estable y duradera. Y no requiere dinero en absoluto; todos podemos participar. Además, cada acto de compasión fortalece el hábito de la compasión dentro de nuestra mente. Muy pronto, actuar desde la compasión será como una segunda naturaleza, cualquiera que sea la persona o situación con la que nos encontremos.
Para aquellos de nosotros que deseamos practicar el budismo, podemos decir que la compasión es probablemente la más preciosa de las compañías. Con la compasión, podemos disolver las barreras que nos bloquean de conectar con otros seres. Y Su Santidad el Dalái Lama constantemente nos recuerda que somos animales sociales y que es nuestra conexión con los demás lo que crea una vida verdaderamente feliz y significativa.
Conclusión
La compasión en acción es el corazón de la práctica budista; y el mundo lo necesita desesperadamente ahora mismo. Transforma las bellas intenciones compasivas que albergamos en nuestra mente en esfuerzos reales y tangibles de aliviar el sufrimiento y crear un mundo mejor. Al involucrarse en acciones compasivas – en cualquiera de las formas arriba mencionadas, y en muchas más – no solo ayudamos a aquellos que lo necesitan, sino que también nos impulsamos a nosotros mismos en el camino a la iluminación.