부처님은 우리가 인생에서 무엇이든 바람직한 목표에 도달하고 싶다면 익힐 필요가 있는 여섯 가지 중요한 마음의 의식상태를 제시했습니다. 그것들은 보통 “완벽함”이라고 번역 되는데, 부처들과 마찬가지로 의식 상태를 완벽히 완성함으로써 우리도 해탈과 성불을 얻을 수 있기 때문입니다. 저는 이것을 산스크리트어의 바라밀에 대응하는 “피안에 이르기 위한 태도”라고 부르고 싶습니다. 이를 통해 우리가 안고 있는 문제의 바다인 피안에 도착할 수 있기 때문입니다.
우리는 이 여섯 가지의 마음의 상태를 단순히 허울 좋은 목록으로만 간직하는 것이 아닙니다. 이것들은 우리가 일상 생활에서 활용할 필요가 있는 마음 본연의 자세입니다. 람림(깨달음으로의 단계적인 길)에서 찾을 수 있는 세 가지 동기부여에 따라서 이러한 의식 상태를 발전 시키는 것은 다음과 같은 크나 큰 이익을 가져다 줍니다.
- 문제를 방지하고 해결할 수 있습니다.
- 부정적인 감정과 정신 상태를 없애도록 도와줍니다.
- 주위 사람들에게 최고의 도움이 될 수 있도록 합니다.
긍정적인 태도를 향상시키는 실천을 할 때 이러한 목표들 중 하나 이상은 마음에 새겨 둘 필요가 있습니다. 이것은 우리에게 목표들을 더욱 견고하게 하기 위해 계속 노력하도록 강한 동기를 부여합니다.
1. 보시(관대함)
보시란 무언가를 필요로 하는 사람에게 기꺼이 베푸는 것입니다. 보시는 다음과 같은 이익을 가져옵니다.
- 다른 사람에게 도움을 줄 수 있다는 자부심을 얻을 수 있고, 낮은 자존감과 우울함에서 오는 문제를 피하거나 벗어날 수 있도록 해줍니다.
- 반복되는 문제들을 일으키는 불행한 심리 상태인 집착, 탐욕, 인색함을 극복하는데 도움이 됩니다.
- 도움이 필요한 다른 사람들을 돕습니다.
2. 지계(윤리적 자기 규율)
지계는 파괴적인 행동의 단점을 이해함으로써 이를 자제하기 위한 것입니다. 지계는 다음과 같은 이익을 가져옵니다.
- 우리가 해를 끼치는 행동, 대화, 생각에서 생기는 문제들을 피할 수 있게 합니다. 그것은 신뢰의 기초를 만들어 주며, 진정한 우정의 토대가 됩니다.
- 충동적인 부정적 행동을 극복하고 자제력을 길러 더 차분하고 안정적인 마음의 상태를 갖도록 도와줍니다.
- 타인에게 피해를 주는 것을 방지합니다.
3. 인욕(인내심)
인욕은 화를 내거나 동요하지 않고 어려움을 견뎌내는 능력입니다. 인욕은 다음과 같은 이익을 가져옵니다.
- 일이 잘 되지 않을 때, 혹은 자신 또는 상대방이 잘못을 저질렀을 때 보기 흉한 상황이 되지 않도록 해줍니다.
- 마음을 동요 시키는 분노, 초조, 무관용 등을 이겨내도록 해줍니다. 이로 인해 어려움이 닥쳤을 때 침착함을 유지할 수 있습니다.
- 상대방이 조언을 따르지 않고, 실수를 하거나, 비이성적으로 행동하고, 말을 하거나, 우리를 힘들게 할 때에도 우리는 화를 내지 않기 때문에 그 사람을 더 잘 도울 수 있게 됩니다.
4. 정진(불굴의 노력)
정진이란 끔찍한 상황에서도 포기하지 않고 끝까지 일관되게 노력하는 영웅적인 용기입니다. 정진은 다음과 같은 이익을 가져옵니다.
- 한번 시작한 일은 낙담하지 않고 끝까지 해내는 힘이 생깁니다.
- 무능한 감정이나, 미루는 나태함을 이겨내고 사소한 일로 흐트러지지 않게 됩니다.
- 가장 어려운 일을 성공적으로 해낼 수 있으며, 누군가를 도와주기 힘든 상황에도 포기하지 않도록 합니다.
5. 선정(정신의 안정, 집중)
선정은 마음이 산란해 지거나, 둔하거나, 감정이 동요되는 일이 전혀 없는 의식 상태를 말합니다. 선정은 다음과 같은 이익을 가져옵니다.
- 자신이 하고 있는 것에 집중하게 되어 실수나 사고를 방지할 수 있습니다.
- 스트레스와 불안, 흥분, 멍한 상태 또는 정신적인 동요를 극복하는데 도움이 됩니다.
- 다른 사람의 말과 행동에 집중할 수 있으므로 그들을 도울 방법을 더 잘 알 수 있습니다.
6. 지혜(사물,이치를 보는 깊은 슬기)
지혜는 무엇이 적절하고, 무엇이 옳고 틀렸는지 정확하게 식별할 수 있는 의식 상태를 말합니다. 지혜는 다음과 같은 이익을 가져옵니다.
- 어떤 상황에서도 자신이 무엇을 해야 하는지, 어떻게 행동해야 하는지를 명확하고 정확하게 파악할 수 있으므로 나중에 후회할 일을 하지 않게 됩니다.
- 우유부단함과 혼란을 극복하는데 도움이 됩니다.
- 다른 사람이 처한 상황을 정확하게 판단할 수 있기 때문에 어떤 말을 해야 하는지, 어떤 행동을 해야 가장 도움이 될지 알 수 있습니다.