ਵਿਆਖਿਆ
ਅਟੱਲਤਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਤਬਦੀਲੀ: ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਹਾਲਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਦੇ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ, ਉਹ ਪਲ-ਪਲ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤਕ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਪਿਊਟਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ। ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਲ-ਪਲ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਢਲੀ ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਭਾਵੇਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਬਾਲਗ ਜਾਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਾਲਾ ਗੈਰੀਆਟ੍ਰਿਕ ਮਰੀਜ਼। ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਚਲੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਤਾਪਮਾਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ; ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ, ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ, ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਖਰ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚੱਕਰ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਮੌਸਮਾਂ ਜਾਂ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਚੱਕਰ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੀਆਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉੱਠਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਹਿਣ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਬੋਧੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ। ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਇਕ ਪਲ ਵਿਚ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਅਸੀਂ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਥਿਰ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸੰਬੰਧ, ਸਾਡੀ ਜਵਾਨੀ, ਸਾਡਾ ਮੂਡ, ਆਦਿ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਾਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਾਂ। ਇਹ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ – ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਕੋ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸੀ, ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਕ ਸਾਥੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਸਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਸਨ। ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ ਹਾਲਾਤ ਬਦਲ ਗਏ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗੇ ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਸਾਥੀ ਨੌਕਰੀਆਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਸਦਾ ਕੋਈ ਮੁਲਾਕਾਤੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕੁੱਝ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚਿਪਕੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਸਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਸਾਡੇ ਧਿਆਨ ਲਈ, ਆਓ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੀਏ ਜੋ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ ਕਿ ਉਹ ਬਦਲ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿਣਗੇ, ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
ਧਿਆਨ
- ਸਾਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੋ।
- ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ।
- ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ – ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ।
- ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਵੱਡੇ ਹੋ ਗਏ ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਲਗ, ਅਤੇ ਉਹ ਬੁੱਢੇ ਹੋ ਗਏ, ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਦਲ ਗਿਆ – ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਹੋਇਆ?
- ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਪਰਕ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰਵੱਈਆ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ।
- ਉਸ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸੀ।
- ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ।
ਸੰਖੇਪ
ਅਸਥਿਰਤਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਤੱਥ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੀਏ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੀਏ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਸਦਾ ਲਈ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਵਿਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਰਹੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਸਾਡੇ ਸੰਬੰਧਾਂ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਾਖੁਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।