O budismo oferece métodos incrivelmente ricos para desenvolver nossa concentração e consciência discriminativa e conduzir nossas vidas de uma maneira ética. Entretanto, nem todos querem isto envolvido por um contexto religioso. Deste modo, aqui apresentamos os três treinamentos juntamente com o caminho óctuplo, dentro do contexto da Ciência e da Filosofia Budista como orientações gerais úteis para uma vida mais feliz.