Буддизм пропонує неймовірне розмаїття методів для розвитку зосередження та розпізнавання, а також ведення етичного способу життя. Однак не всі готові сприймати ці методи, загорнуті в релігійний контекст. У цьому циклі статей три тренування та восьмеричний шлях представлені з погляду буддійської науки та філософії як корисні вказівки для більш щасливого життя.