Phật giáo đưa ra các phương pháp vô cùng phong phú, nhằm giúp chúng ta phát triển định tâm, trí bát nhã, và sống một cuộc đời đạo đức. Tuy nhiên, không phải ai cũng muốn học hỏi những phương pháp này trong bối cảnh tôn giáo, vì vậy nên ở đây, chúng tôi sẽ trình bày tam vô lậu học, song song với bát chánh đạo, trong bối cảnh khoa học và triết lý Phật giáo, như những phương châm hữu ích cho một đời sống hạnh phúc hơn.