Буддизм предлагает удивительное разнообразие методов, позволяющих развивать сосредоточение и распознавание, а также вести этичный образ жизни. Однако не все готовы знакомиться с ними в религиозном контексте. В этом цикле статей три упражнения и восьмеричный путь представлены с точки зрения буддийской науки и философии как полезные инструкции для того, чтобы быть более счастливыми в жизни.