Нові матеріали

Коротке пояснення співчуття − серця буддійського вчення.

Вступ до буддійських практик, які допомагають нам у складних ситуаціях.

Послання від Ценшапа Серконґа Рінпоче II

Послання від Лінґа Рінпоче

Послання від Його Святості Далай-лами

Поради для складних життєвих ситуацій.

Буддійські методи розвитку співчуття − позитивного стану ума, коли ми бажаємо іншим звільнитися від страждань.

Ревнощі в любовних стосунках означають, що ми не довіряємо нашому партнеру. Щоби позбутися них, ми маємо усвідомити, що любов не є обмеженим ресурсом.

Здавалося б, матеріалізм має приностити задоволення, але він приносить лише більше стресу. Водночас співчуття до інших допомагає віднайти справжній внутрішній спокій.

Як розвинути почуття любові й поширити його на всіх.

Як почати медитувати? Для більшості людей, краще почати із зосередження на диханні, а потім медитувати на любові.

Розрізняйте людину та її поведінку, щоб навчитися пробачати, не виправдовуючи її вчинків.

Працюйте над недоліками та можливостями, аби не впадати в депресію від того, що ваше життя є марним.

Щоби подбати про інших, уважно ставтеся до їхніх почуттів.

Інструкція, як виконувати керовані медитації.

Як займатися бізнесом і реалізовувати проєкти на основі буддійських принципів.

Поради, які допоможуть нам подолати гнів і знайти внутрішній спокій у важкі часи.

Існує багато способів допомогти, коли ми зустрічаємо тих, хто цього потребує.

Поради для того, щоби подолати тривогу і стати більш впевненим у собі.

Як ми можемо зробити своє життя щасливішим.

Будьте в потоці з неминучими змінами в житті, щоб залишатися в гармонії з теперішнім моментом.

Уявіть собі страждання інших істот, щоби розвинути співчуття до них і бажання, щоб вони звільнилися від страждань.

Погляньте на себе ширше, перестаньте перебільшувати свої помилки і пробачте себе.

Слідкуйте за своїм диханням, щоб заспокоїтися і відчути позитивні емоції.

Застосовуйте чотири благородні істини, щоб вирішити свої проблеми в стосунках з іншими.

Подумайте перед тим, як компульсивно зробити або сказати щось, щоби потім не шкодувати про це.