Close
Study Buddhism Home
Arrow down
Arrow up
Основи
Arrow down
Arrow up
Загальнолюдські цінності
Що таке ...
Як…
Медитації
Arrow down
Arrow up
Тибетський буддизм
Arrow down
Arrow up
Про буддизм
Шлях до просвітлення
Тренування ума
Духовні вчителі
Arrow down
Arrow up
Вчення просунутого рівня
Arrow down
Arrow up
Ламрім
Наука ума
Arrow down
Arrow up
Про нас
Authors & Experts
Newsletter
Progress Reports
Нові матеріали
Arrow down
Arrow up
Підтримати
العربية
বাংলা
བོད་ཡིག་
Deutsch
English
Español
فارسی
Français
ગુજરાતી
עִבְרִית
हिन्दी
Indonesia
Italiano
日本語
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
한국어
ລາວ
Монгол
मराठी
မြန်မာဘာသာ
नेपाली
ਪੰਜਾਬੀ
پنجابی
Polski
Português
Русский
සිංහල
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اُردو
Tiếng Việt
简体中文
繁體中文
Arrow down
Відео
Акаунт
New
Enter search term
Search
Search icon
Медитації
Медитації під керівництвом д-ра Александра Берзіна. Навчіться заспокоювати свій ум та викликати почуття радості під час щоденних поїздок на роботу.
Document
Як користуватися керованими медитаціями
Д-р Александр Берзін
Інструкція, як виконувати керовані медитації.
Document
Як заспокоїтись
Д-р Александр Берзін
Слідкуйте за своїм диханням, щоб заспокоїтися і відчути позитивні емоції.
Document
Розвиваємо турботу
Д-р Александр Берзін
Щоби подбати про інших, уважно ставтеся до їхніх почуттів.
Document
Працюємо над складними стосунками
Д-р Александр Берзін
Застосовуйте чотири благородні істини, щоб вирішити свої проблеми в стосунках з іншими.
Document
Відчуваємо співчуття
Д-р Александр Берзін
Уявіть собі страждання інших істот, щоби розвинути співчуття до них і бажання, щоб вони звільнилися від страждань.
Document
Поширюємо любов
Д-р Александр Берзін, Метт Лінден
Поширюйте свою любов на всіх істот, бажаючи їм бути щасливими й подолати почуття ізольованості та самотності.
Document
Навчаємося цінувати життя
Д-р Александр Берзін, Метт Лінден
Радійте тому, що у вас є свобода працювати над собою, щоби подолати жалість до себе.
Document
Визнаючи непостійність
Д-р Александр Берзін, Метт Лінден
Будьте в потоці з неминучими змінами в житті, щоб залишатися в гармонії з теперішнім моментом.
Document
Реалістичне ставлення до смерті
Д-р Александр Берзін
Прийміть неминучість смерті, щоб змінити життя на краще, поки це можливо.
Document
Надаємо сенс життю
Д-р Александр Берзін, Метт Лінден
Працюйте над недоліками та можливостями, аби не впадати в депресію від того, що ваше життя є марним.
Document
Долаємо компульсивність
Д-р Александр Берзін, Метт Лінден
Подумайте перед тим, як компульсивно зробити або сказати щось, щоби потім не шкодувати про це.
Document
Пробачаємо іншим
Д-р Александр Берзін, Метт Лінден
Розрізняйте людину та її поведінку, щоб навчитися пробачати, не виправдовуючи її вчинків.
Document
Позбавляємося від почуття провини
Д-р Александр Берзін, Метт Лінден
Погляньте на себе ширше, перестаньте перебільшувати свої помилки і пробачте себе.
Top