› اہم نکات › مراقبے

مراقبے

ڈاکٹر الیگزینڈر برزن کے ہمراہ ان کی راہنمائی میں مراقبے۔ اپنے من کو شانت کرنا سیکھئیے اور اپنے روز مرہ سفر سے لطف اندوز ہوئیے۔ ≠
Document
رہنما مراقبہ پر کیسے عمل پیرا ہوں
ڈاکٹر الیگزینڈر برزن
رہنما مراقبہ پر عمل پیرا ہونے کی ہدایات۔
Document
پرسکون ہونا
ڈاکٹر الیگزینڈر برزن
اپنے سانس کے متعلق با خبر رہیں، پُر سکون ہونے اور مزید مثبت ہونے کی خاطر۔
Document
احساس فکر مندی پیدا کرنا
ڈاکٹر الیگزینڈر برزن
دوسروں کے جذبات کی قدر کریں، ان سے حسن سلوک سے پیش آئیں۔
Document
مشکل تعلقات سے نبرد آزمائی
ڈاکٹر الیگزینڈر برزن
چار بلند و بالا سچائیوں کا اطلاق، کسی کے ساتھ معاملہ فہمی
Document
احساس درد مندی
ڈاکٹر الیگزینڈر برزن
دوسروں کےدرد کو محسوس کرنا، ان کی نجات کی درد مندی کی استواری
Document
پیار کو وسیع تر کرنا
ڈاکٹر الیگزینڈر برزن ، مَیٹ لِنڈن
سب لوگوں کی مسرت کی آرزو کی افزائش، تنہائی اور بے تعلقی پر قابو پانا
Document
زندگی کی قدر و قیمت پہچاننا
ڈاکٹر الیگزینڈر برزن ، مَیٹ لِنڈن
اپنی ذات کو بہتر بنانے کی فرصت پر خوشی منانا، اور خود ترسی پر قابو پانا
Document
عدم دوام کا احترام
ڈاکٹر الیگزینڈر برزن ، مَیٹ لِنڈن
زندگی میں ناقابل گزیر تبدیلیوں سے سمجھوتہ، اور حالات حاضرہ سے ہم آہنگی۔
Document
موت کے متعلق حقیقت پسندی
ڈاکٹر الیگزینڈر برزن
موت کی نا گزیری کی قبولیت، اہم کاموں میں شمولیت بقدرر فرصت
Document
زندگی کو با مقصد بنانا
ڈاکٹر الیگزینڈر برزن ، مَیٹ لِنڈن
اپنی کمزوریوں اور صلاحیتوں کو زیر نظر رکھنا، زندگی کے بے مقصد ہونے پر دل برداشتگی سے بچاؤ
Document
اضطرار پر قابو پانا
ڈاکٹر الیگزینڈر برزن ، مَیٹ لِنڈن
بعد از وقوع پچھتاوے سے بچنے کے لئیے اضطراری گفتار اور عمل زیر عادت سے قبل اس پر غور و فکر
Document
دوسروں کو معاف کر دینا
ڈاکٹر الیگزینڈر برزن ، مَیٹ لِنڈن
انسان کو اس کے رویہ سے پہچاننا، انہیں معاف کر دینا بغیر ان کے فعل کی معافی کے۔
Document
احساس جرم دور کرنا
ڈاکٹر الیگزینڈر برزن ، مَیٹ لِنڈن
اپنی ذات پر وسعت نظری، اپنی کمزوریوں پر مبالغہ آرائی سے پرہیز اور اپنے آپ کو معاف کر دینا۔
Top