করুণা

সম্ভব হলে অন্যের সহায়তা করা, না হলে কমপক্ষে তাদের ক্ষতি না করাটাই জীবনযাপনের উপায় ও নৈতিক জীবন।

ধ্যান দিয়ে কীভাবে শুরু করবেন? বেশিরভাগ মানুষের জন্য, ধ্যানের সাথে শ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করা এবং তারপরে মৈত্রী জন্মানো।

আপনার মৈত্রী প্রসারিত করুন যাতে অন্য সকলেই বিচ্ছিন্ন এবং নিঃসঙ্গ থাকার অনুভূতিকে অতিক্রম করে সুখী হতে পারে।

ব্যক্তিকে তাদের কর্মকে মকুব না ক'রে তাদের ক্ষমা করে দেওয়ার জন্য তাদেরকে তাদের আচরণ থেকে আলাদা করুন।

বোধগম্যতা ব্যবহারে সহায়তা করা মৌলিক মানবিক মূল্যবোধকে লালন করা সার্থক জীবনযাপনের উপায়।

অন্যদের সহায়তা করার জন্য চারটি পদক্ষেপ (চার সংগ্রহবস্তু) আমাদের পরিণত করে।

সুখের আসল উৎস হল গঠনমূলক ও সকরুণ ভাবে চিন্তা-ভাবনা করা, কথা বলা এবং কর্ম করা।

আসল সুখ এবং সন্তুষ্টি আসে আন্তরিকতা, করুণা এবং মানবিক স্নেহ থেকে।

বিশৃঙ্খল আবেগ হ'ল সেগুলি যা আমাদের মনের শান্তি এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণ হারাতে বাধ্য করে।

মৈত্রীর বৌদ্ধ দৃষ্টিভঙ্গি।