Dicas Budistas para a Vida

Às vezes nos sentimos perdidos, não sabemos como lidar com os desafios e atingir nossos objetivos. Não conseguimos nem entender como conviver melhor com os outros. Nos ensinamentos budistas tradicionais, encontramos uma abundância de orientações práticas que podem ajudar a qualquer pessoa, de qualquer época e cultura.

Qualidades a Serem Cultivadas Para Ajudar os Outros

• Generosidade – em relação ao seu tempo, conselhos, ajuda e posses
• Autodisciplina – para evitar comportar-se ou falar de forma destrutiva, e para ajudar os outros de todas as formas possíveis
• Paciência – para não ficarmos com raiva ou frustrados com as dificuldades que podemos encontrar ao ajudar os outros
• Coragem e perseverança – para seguir em frente, independente das dificuldades
• Estabilidade mental e emocional – para permanecer focado e não se desviar do caminho
• Discernimento – para distinguir o que ajuda e o que atrapalha, e o que é apropriado e inapropriado.

[Para mais detalhes, veja: Visão Geral das Seis Perfeições (Seis Paramita)]

Formas de Ser uma Influência Positiva

• Ser generoso – com seu tempo, interesse e energia
• Falar com gentileza – consciente de que aquilo que diz, e também a forma como diz, afeta os outros
• Falar e agir de maneira significativa – encorajando os outros a desenvolver suas habilidades construtivas
• Dar bons exemplos – praticando aquilo que aconselha aos outros.

[Para mais detalhes, veja: Como Ser uma Influência Positiva para os Outros]

Formas de Alcançar Seus Objetivos Positivos

• Ter um objetivo claro – certificar-se de que a meta é realista e confiar em sua capacidade de alcançá-la
• Manter a autodisciplina – para manter-se focado em seu objetivo, sem se desviar do caminho ou se sabotar.
• Ser generoso – em relação ao tempo e ao esforço que dedica a atingir seu objetivo.
• Ter uma mente aberta – continuar sempre aprendendo, pois isso o ajudará a atingir seu objetivo
• Manter a dignidade – não agir de forma vergonhosa, que faça com que seja mais difícil atingir seu objetivo.
• Manter-se preocupado – com o fato de que qualquer comportamento irresponsável irá afetar negativamente o grupo.
• Discernir cuidadosamente – entre o que pode ajudar e o que pode atrapalhar seu progresso.

Qualidades a Serem Cultivadas para Você Atingir Seus Objetivos Positivos

• Contentamento – em atingir um objetivo realista, sem cobiçar coisas que estão fora de sua realidade
• Não se frustrar, não se ressentir e não agir com antagonismo – quando algo inevitavelmente dá errado.
• Manter-se focado no objetivo – e nos benefícios que ele lhe proporcionará quando alcançá-lo
• Domar sua mente – para permanecer calmo e manter o equilíbrio emocional, independente do que aconteça
• Estar sempre consciente de que tudo muda – não importa seu estado de humor atual, seus estados mentais e emocionais não são fixos ou permanentes, mas podem ser melhorados
• Manter a paz de espírito – por saber que está dando o melhor de si.

Formas de Controlar sua Vida

• Não coloque-se em uma posição em que não possa tomar suas próprias decisões – isso pode lhe levar a comprometer seus princípios e fazer coisas de que poderá se arrepender
• Evite trair, se estiver em um relacionamento amoroso– isso inevitavelmente lhe trará problemas e complicações.
• Não busque uma posição elevada, na qual tenha muitas responsabilidades – isso tomará todo o seu tempo e energia
• Não permita que os outros o influenciem a mudar seus hábitos positivos, como o hábito de comer de forma saudável, não fumar e fazer exercícios – isso pode danificar sua saúde e bem estar.
• Não se comprometa a fazer algo que não conseguirá fazer – isso fará com que perca a autoconfiança.
• Evite agir com imprudência – isso só lhe trará consequências negativas.

Qualidades a Serem Desenvolvidas para Evitar Problemas em Situações Desafiadoras

• Não dar muita importância – a elogios e críticas
• Estar sempre atento para não se agarrar às pessoas ou hostilizá-las – quando encontrar pessoas a quem seja apegado ou que desgoste, respectivamente
• Não comportar-se de forma contraditória a seus bons princípios – quando se engajar em atividades cotidianas
• Não ficar obcecado por coisas materiais, se tiver muitas posses e riqueza - a ponto de negligenciar seus objetivos mais elevados
• Não sentir pena de si mesmo – quando estiver doente ou com dor, usar essas coisas para desenvolver de força interna e caráter
• Trabalhar para superar seus obstáculos e realizar plenamente seus potenciais positivos – sempre.