Yaşama Dair Budist Tavsiyeler

Bazen kendimizi kaybolmuş hisseder ve yaşamın zorluklarıyla başa çıkarak olumlu hedeflere nasıl ulaşacağımızı bilemeyiz. Başkalarıyla nasıl iyi geçineceğimiz konusuna bile cevap bulamayız. Geleneksel Budist öğretilere baktığımızda herkese her zaman ve her kültürde faydalı olacak bollukta pratik öneri çeşitliliği olduğunu görürüz. 

Başkalarına Yardım Etmek için Geliştirilecek Özellikler 

  • Cömertlik – zamanınız, tavsiyeleriniz, yardımınız ve sahip olduklarınız ile
  • Öz-Disiplin – yıkıcı davranış ve sözlerden kaçınarak elinizden geldiğince başkalarına yardım etmeye çalışarak
  • Sabır – başkalarına yardım ederken karşılaştığınız güçlükler karşısında öfkelenip hüsrana uğramamak için
  • Cesaret ve Tahammül – işler ne kadar zorlaşırsa zorlaşsın devam edebilmek
  • Zihinsel ve duygusal denge -odaklanmış kalabilmek ve yoldan çıkmamak.
  • Ayırt edicilik – faydalı ve zararlı ile uygun ve uygunsuz olan şeyler arasında.

Başkaları Üzerinde Olumlu Etki Bırakmanın Yolları

  • Cömert Olun – zamanınız, gösterdiğiniz ilgi ve enerji ile
  • Nazik konuşun – sadece ne söylediğiniz değil nasıl söylediğinizin de başkalarını etkilediğinin farkında olun.
  • Anlamlı şekilde konuşup hareket edin – başkalarını da kendi yapıcı özelliklerini geliştirmeleri için cesaretlendirin
  • İyi bir örnek oluşturun – verdiğiniz tavsiyeleri kendiniz de uygulayın.

Olumlu Hedeflerinize Ulaşmanın Yolu

  • Hedefiniz hakkında net olun – gerçekçi olduğundan ve bunu gerçekleştirecek kabiliyetiniz olduğuna dair özgüvene sahip olarak. 
  • Öz disiplininizi koruyun – dikkatinizi dağıtacak veya hedefinize ulaşma niyetinizi tehlikeye atacak şeylere kapılmadan hedefinize odaklanmış olarak
  • Cömert olun– niyetinizi gerçekleştirmek için harcadığınız zaman ve gayrette
  • Açık fikirli olun – hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak şeyler öğrenmeye devam ederek.
  • Öz-haysiyetinizi koruyun – hedefinize ulaşmanızı tehlikeye atacak utanç verici eylemlerde bulunmaktan kaçınarak
  • İlginizi sürdürün – sorumsuz bir davranışın bütün ekip üzerine nasıl olumsuz bir etki bırakacağı üzerine
  • Dikkatlice ayırt edin -ilerleyişinize neyin yardım edip neyin engel olacağı arsındaki farka bakın

Olumlu Hedeflerinize Ulaşmak için Geliştirmeniz Gereken Özellikler

  • Memnun olun –gerçekçi olmayan bir şeye ulaşmak için açgözlü olmaktansa gerçekçi bir hedefe ulaşmakla memnun olarak.
  • Başkalarına karşı hayal kırıklığına uğramış, alıngan ve düşmanca hale gelmemek –  bir şeyler kaçınılmaz olarak yanlış gittiğinde
  • Dikkatinizi Hedefinize Verin – ve hedefe ulaştığınızda getireceği faydalı şeylere odaklanın.
  • Zihninizi ehlileştirin – ne olursa olsun sakin kalmak ve duygusal dengenizi koruyarak
  • Her şeyin değiştiğini her zaman hatırlamak – içinde bulunduğunuz ruh hali ne olursa olsun, zihinsel ve duygusal durumunuz sabit ve kalıcı değildir ve daha iyi hale gelebilir. 
  • İçsel Huzurunuzu Muhafaza Etmek – elinizden gelenin en iyisini yaptığınızı bilerek içsel huzuru muhafaza edin.

Hayatınızın Kontrolünü Elinize Almanın Yolları

  • Kendi kararlarınızı kendiniz veremeyeceğiniz bir pozisyona girmemek – Bu prensiplerinizi tehlikeye atıp pişman olacağınız şeyler yapmanıza neden olur.
  • Sadakatsiz olmaktan kaçınmak – Eğer cinsel ilişkiniz varsa, sadakatsizlik kaçınılmaz olarak karışıklıklara ve sorunlara neden olacaktır. 
  • Büyük sorumluluklar isteyen yüksek bir pozisyon için çabalamayın- bu bütün zaman ve enerjinizi alacaktır. 
  • Başkalarının sizi olumlu alışkanlıklarınızdan vazgeçirmek için etkilemesine izin vermeyin – sağlıklı yemek alışkanlıkları, sigara içmemek ve egzersiz yapmak gibi alışkanlıklardan vazgeçmek sağlığınızı ve esenliğinize zarar verecektir.
  • Gerçekleştiremeyeceğiniz şeylere kalkışmayın -bu öz-güveninizi yitirmenize sebep olacaktır.
  • Sorumsuz davranmaktan kaçının -bu sadece olumsuz sonuçlar doğuracaktır.

Zorlayıcı Durumlarda Sorunlardan Kaçınmanıza Yardımcı Olması için Geliştirilecek Özellikler

  • Çok fazla heyecanlanmamak -özgü veya eleştiri aldığınızda
  • Düşmanca veya bir şeye fazlaca yapışmış olmamak için farkındalığı sürdürmek – bağlı olduğunuz veya hoşlanmadığınız biriyle karşılaştığınızda farkındalığı sürdürmek
  • Sahip olduğunuz iyi ilkelerle çakışacak davranışlarda bulunmamak – rutin aktivitelerinizle uğraşırken ilkelerinizle çakışacak şekilde davranmamak.
  • Maddesel şeylere takıntılı olmamak – fazla mal ve zenginliğe sahip olduğumuzda daha yüksek amaçlarımızı göz ardı etmemek için bunlara fazla takıntılı olmamak. 
  • Kendiniz için üzülmemek – hasta veya acı içindeyken kendiniz için üzülmeden bunu içsel güç ve karakterimizi geliştirecek bir fırsat olarak görmek.
  • Eksikliklerinizin üstesinden gelerek tam potansiyelinizi gerçekleştirmek – ve bunu her zaman devam ettirmek. 

Video: Ringu Tulku  “Meşgul Bir Dünyada Mutlu Olabilmek”
Altyazı seçeneğini aktif hale getirmek için lütfen video ekranının alt sağındaki “CC” ibaresine tıklayınız. Altyazı dilini değiştirmek için lütfen “Settings/Seçenekler” kısmına tıklayıp daha sonra “Subtitles/Altyazı” seçeneğini tıklayarak tercih ettiğiniz dili seçiniz.
Top