В буддизме сострадание – это желание, чтобы другие были свободны от страданий и их причин. Оно основано на уважении чувств других людей, особенно если мы прошли через одинаковые трудности. Но даже если мы никогда не испытывали того, через что они сейчас проходят, мы можем поставить себя на их место и почувствовать, как это ужасно. Чувствуя, как сильно мы хотели бы избавиться от этой проблемы, мы желаем освобождения и другим.
Любовь и сострадание – необходимость, а не роскошь. Без них человечество не выживет. — 14-й Далай-лама.
Чтобы включить субтитры, кликните на иконке «Субтитры» в правом нижнем углу окна с видео. Сменить язык субтитров можно, кликнув по иконке «Настройки».
Благодаря состраданию мы раскрываем сердце другим. Это освобождает нас из одинокой тюрьмы эгоистичного мышления, в которую мы сами себя посадили. Всем нам приходится встречаться с проблемами, но, чувствуя связь с другими людьми, мы не будем страдать от одиночества и тревоги. Учёные доказали, что сострадание делает нас более счастливыми и уверенными в себе. Когда мы воспринимаем боль и страдания других всерьёз и хотим им помочь, это придаёт нам внутреннюю силу и уверенность. Развив сострадание, мы откроем глубинный источник благополучия.
[См.: Как развивать сострадание]
Сострадание должно быть активным и мотивировать нас брать на себя ответственность за то, чтобы облегчать страдания других. И даже если наши возможности ограничены, мы делаем всё, что в наших силах: оставаться бездеятельными, когда люди страдают, невыносимо.
Лучше всего, когда сострадание сочетается со знанием и мудростью: это позволит нас принимать правильные решения. Чтобы не расстраиваться, когда у нас не получается помочь или наши советы оказываются бесполезными, нужна эмоциональная зрелость. Тогда сострадание станет самой сильной мотивацией для того, чтобы преодолевать свои недостатки и полностью раскрывать свой потенциал.