什么是悲悯?

在佛教中,悲悯(慈悲)是希望他人脱离痛苦以及痛苦的成因。这是基于同感他人的感受,尤其是我们也曾经经历过时。即使我们从未经历过他们所承受的,我们也可以试着设身处地去感受那会多糟。想象我们会多想逃离出来,我们也会强烈地希望他人也脱离那些状况。

慈爱与悲悯是必需品,不是奢侈品。没有它们,人类无法存活。 – 第十四世达赖喇嘛
视频: 第十四世达赖喇嘛 — 「悲心的练习」
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悲悯让我们向他人打开心房,打破孤独跟自我强加的只想到自己。我们通通都面临生命中的困难,而当我们感到与他人连结时,我们能克服孤单跟焦虑。科学证实,悲悯能让我们更快乐且更有安全感。认真对待他人的痛苦,并且乐意帮忙,增强我们的内在力量跟自信。如果我们训练自己培养悲悯,那将会是很深刻的利乐泉源。

 [参见:如何培养悲悯]

悲悯应该是主动地激励我们去担起缓解他人苦难的责任。我们的能力可能有限,但我们仍尽力而为,因为我们无法忍受别人在不快乐与痛苦时我们什么也不作。

悲悯跟知识与智能结合时最为有效,如此我们才能在行动时作出正确抉择。如果我们的情绪够成熟,不会在帮不上忙或建议无效时感到不快或退缩,那悲悯就能成为我们克服自己缺点与发展完全潜能的最强动机。

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