什么是悲悯?

在佛教中，悲悯(慈悲)是希望他人脱离痛苦以及痛苦的成因。这是基于同感他人的感受，尤其是我们也曾经经历过时。即使我们从未经历过他们所承受的，我们也可以试着设身处地去感受那会多糟。想象我们会多想逃离出来，我们也会强烈地希望他人也脱离那些状况。

慈爱与悲悯是必需品，不是奢侈品。没有它们，人类无法存活。 – 第十四世达赖喇嘛

悲悯让我们向他人打开心房，打破孤独跟自我强加的只想到自己。我们通通都面临生命中的困难，而当我们感到与他人连结时，我们能克服孤单跟焦虑。科学证实，悲悯能让我们更快乐且更有安全感。认真对待他人的痛苦，并且乐意帮忙，增强我们的内在力量跟自信。如果我们训练自己培养悲悯，那将会是很深刻的利乐泉源。

 [参见：如何培养悲悯]

悲悯应该是主动地激励我们去担起缓解他人苦难的责任。我们的能力可能有限，但我们仍尽力而为，因为我们无法忍受别人在不快乐与痛苦时我们什么也不作。

悲悯跟知识与智能结合时最为有效，如此我们才能在行动时作出正确抉择。如果我们的情绪够成熟，不会在帮不上忙或建议无效时感到不快或退缩，那悲悯就能成为我们克服自己缺点与发展完全潜能的最强动机。