অবিদ্যা

তথ্যের আসক্তি দূর করার জন্য এগুলি আমাদের মধ্যে কী ধরণের চাপ সৃষ্টি করে তা চিহ্নিত করতে হবে। তারপর এর থেকে মুক্ত হওয়ার জন্য দৃঢ় সংকল্প হয়ে ডিজিটাল জীবন নিয়ন্ত্রণের জন্য স্বস্তিদায়ক পরিকল্পনা করতে হবে।

বিশৃঙ্খল আবেগ হ'ল সেগুলি যা আমাদের মনের শান্তি এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণ হারাতে বাধ্য করে।

ভয়ের নানা রকম রূপ আছে এবং তাদের কারণও বিবিধ। নৈপুন্যের সাথে আমরা ভয় দূর করে একটি শান্ত ও সুখী জীবন-যাপন করতে পারি।

অবাস্তব অভিক্ষেপ প্রসূত হয়ে কেউ অপরের প্রতি আসক্ত হয়। কিন্তু উদ্দেশ্যটি ভালভাবে দেখলে সেই মানুষটির সঙ্গে আরও প্রীতিময় ও সহানুভূতি পূর্ণ মেলামেশা শিখতে পারব।