Praktiken, wie Niederwerfungen, die für gewöhnlich 100.000 mal wiederholt werden und eine Methode sind, mit der man positive Kraft aufbaut und negative Kraft reinigt, um mehr Erfolg in der Tantra-Praxis zu haben.
Tibetisch: སྔོན་འགྲོ། sngon-'gro
Synonyme: vorbereitende Praktiken
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