Realistyczne podejście do śmierci

Akceptując fakt, że życie jest krótkie i może zakończyć się w każdej chwili, przestajemy trwonić cenne możliwości, jakie obecnie mamy, a dzięki temu możemy zrobić z swoim życiem coś znaczącego, póki mamy jeszcze ku temu okazję.

Objaśnienie

Śmierć to temat, o którym wielu ludzi nie lubi myśleć. Jest wszakże faktem, czymś, z czym każdy będzie musiał się zmierzyć. Jeśli nie jesteśmy przygotowani na to, co nieuniknione, może się zdarzyć, że będziemy umierać przepełnieni lękiem i żalem. Dlatego medytacja śmierci jest niezwykle pomocna i ważna.

Mamy przeróżne medytacje związane ze śmiercią. Na przykład możemy wyobrażać sobie, co zrobilibyśmy, dowiedziawszy się, że zapadliśmy na śmiertelną, nieuleczalną chorobę. Ten artykuł opisuje standardową medytację, którą wykonuje się, by obudzić w sobie motywację do pracy nad poprawą naszych postaw i zachowań już teraz, kiedy wciąż mamy ku temu możliwości. W medytacji tej, po wyciszeniu poprzez skupienie się na oddechu, rozmyślamy o następujących punktach:

Medytacja

Śmierć jest nieunikniona, ponieważ:

  • Jest pewne, że nadejdzie i żadne okoliczności nie zdołają jej zapobiec – w całej historii ludzkości nie znajdziemy nikogo, kto urodził się i komu udało się jej uniknąć. A zatem czy jest w nas coś tak wyjątkowego, byśmy zdołali ujść śmierci?
  • Kiedy śmierć nadchodzi, naszego życia nie sposób przedłużyć. Dany nam czas nieustannie ubywa. Z każdą chwilą starzejemy się i zbliżamy do śmierci; nie stajemy się młodsi i nie oddalamy się od niej. To tak, jakbyśmy znajdowali się na poruszającym się przenośniku taśmowym, nieprzerwanie przesuwając się ku swej nieuchronnej śmierci.
  • Umrzemy nawet jeśli za życia nie poświęciliśmy czasu na podjęcie środków, które pozwoliłyby nam odejść z tego świata ze spokojem i bez żalu. Śmierć jest czymś całkowicie pewnym. Może nadejść wraz z niespodziewanym atakiem serca. Możemy zginać wypadku samochodowym. Może stać się to całkiem nagle, kiedy najmniej się tego spodziewamy.

Nie ma pewności, kiedy umrzemy, ponieważ:

  • Ogólnie rzecz biorąc długość naszego życia jest niepewna – by umrzeć nie trzeba być starym.
  • Okazji do śmierci jest coraz więcej, możliwości przeżycia zaś coraz mniej – wraz z globalnym ociepleniem nadchodzi coraz więcej klęsk żywiołowych i chorób pandemicznych; zasoby naturalne bezustannie się wyczerpują, nierówności społeczne i ekonomiczne stają się coraz jaskrawsze, a świat wypełnia coraz więcej przemocy. Narasta powszechne poczucie beznadziejności, zwiększa się liczba przypadków przedawkowania narkotyków itp.
  • Nasze ciało jest niezwykle delikatne i kruche – nawet najbardziej błaha choroba lub wypadek może spowodować naszą śmierć.

Nic prócz podjęcia środków zapobiegawczych, takich jak praca nad poprawą naszych postaw i zachowań nie może pomóc nam umrzeć ze spokojem i bez żalu. Gdybyśmy mieli już teraz stawić czoła naszej śmierci:

  • Nasze bogactwo nic by nam w tym nie pomogło – nasze pieniądze byłyby tylko liczbą na ekranie komputera.
  • Nasi przyjaciele i krewni nie potrafiliby nam pomóc – musielibyśmy się z nimi rozstać, a gdyby opłakiwali nas w naszej obecności, wzbudziłoby to w nas jedynie udrękę i wielki niepokój.
  • Nawet nasze własne ciało w niczym nie mogłoby nam pomóc. W chwili śmierci, jakimże pocieszeniem byłoby, na przykład zrzucenie nadwagi?

Dlatego postanawiamy, że podejmiemy działania zapobiegające umieraniu w lęku i z żalem, że zajmiemy się tą jedyną rzeczą, która ma w życiu sens.

Podsumowanie

Celem uświadomienia sobie nieuchronności śmierci nie jest wpędzanie siebie w depresję, czy podsycanie lęków. Kiedy zdajemy sobie sprawę, że czas, który nam pozostał jest ograniczony, i że nikt nie może zagwarantować, jak długo będzie trwać nasze życie, odnajdujemy w sobie motywację, by w pełni wykorzystać możliwości i czas, jakie jeszcze nam pozostały. Pamiętanie o śmierci pomaga nam przezwyciężać lenistwo i nie odkładać wszystko na później, gdyż odwlekanie tego co ważne powstrzymuje nas przez podejmowaniem pozytywnych kroków, które mogą ochronić nas przed pogorszeniem się naszej sytuacji w przyszłości.

Top