Aby móc pokonać przeszkadzające emocje i osiągnąć pełen potencjał własnego umysłu, musimy wiedzieć, w jaki sposób umysł działa. Buddyzm dostarcza całościowej mapy umysłu, objaśniając emocje i sposób działania myślenia konceptualnego i niekonceptualnego. Posługując się tą wiedzą, możemy odróżniać idee miarodajne od niewłaściwych, dekonstruować myślowe składniki własnego doświadczania życia oraz uczyć się tego, jak ujarzmiać własny umysł.