Shamata e Vipassana

Shamata enfatiza a meditação estabilizadora. Vipassana enfatiza a meditação de discernimento. O estado de vipassana é penetrante, um estado em que o par está unido: as meditações estabilizadoras e as de discernimento.

Shamatha (um estado mental quieto e assentado) e vipashyana (um estado mental excepcionalmente perceptivo) são níveis de concentração meditativa ensinados em todas as formas de budismo.