Незліченна кількість людей і тварин страждають щодня. Існує багато способів допомогти їм – для цього потрібно зрозуміти їхню ситуацію та знайти найкращий спосіб допомогти. Бути співчутливим і мати певні навички недостатньо – ми також повинні бути щедрими на свій час, мати самодисципліну, терпіння, наполегливість, зосередженість і мудрість. Ось одинадцять способів допомоги іншим. Вони не лише приносять користь тим, хто її потребує, але й допомагають нам самим вирватися з тенет самотності та наповнити наше життя сенсом:
1. Піклуватися про тих, хто страждає
Ми повинні піклуватися про тих, хто хворіє, має інвалідність або страждає від болю. Якщо ми бачимо, що хтось намагається впоратися з тягарем скрутних обставин або складним завданням, ми втручаємося і розділяємо їхню ношу.
2. Направляти тих, хто не знає, як дати собі раду
Тим, хто заплутався і не знає, що робити у складних ситуаціях, ми пропонуємо пораду, якщо вони про неї просять. Або ж ми принаймні можемо вислухати їх. Якщо наш собака чи кіт замкнені у кімнаті, ми відчиняємо двері, щоб випустити їх. Ми навіть слідуємо цій настанові, коли муха б’ється у вікно, оскільки муха не хоче бути в цій кімнаті, вона хоче вилетіти. Тому ми відчиняємо вікно, щоб випустити її.
3. Відплачувати за доброту тим, хто нам допоміг
Важливо цінувати працю інших людей, яка рухає цей світ, і намагатися допомагати тим, хто так багато зробив для нас, наприклад, нашим батькам. Робити це потрібно зі щирою вдячністю, а не лише з почуття провини чи обов'язку.
4. Заспокоювати і захищати тих, хто сповнений страху
Ми повинні робити все можливе, щоб заспокоїти наляканих людей і тварин. Якщо хтось має вирушити в небезпечне місце, де може постраждати, ми пропонуємо супроводжувати і захищати його. Біженцям, які втекли від насильства в минулому, ми даємо притулок і допомагаємо облаштуватися. Ті, хто пережив травму війни або якоїсь із форм насильства, особливо потребують нашого розуміння і допомоги, щоб загоїти емоційні рани.
5. Втішати тих, кого долає горе
Коли хтось журиться через розлучення або смерть близької людини, ми намагаємося втішити їх у співчутливій формі. Ми не повинні зверхньо ставитися до інших, думаючи: "От бідолаха". Нам варто поставити себе на їхнє місце і розділити їхній біль.
6. Надавати матеріальну допомогу бідним
Дуже добре робити пожертви на благодійність, але також важливо давати гроші жебракам, яких ми бачимо на вулицях. Ми повинні подолати будь-яку упередженість, особливо якщо бездомні жебраки здаються нам брудними і непривабливими, і ми не хочемо навіть дивитися на них, не кажучи вже про те, щоб посміхнутися і поставитися до них з повагою. Уявіть собі, що людина, яка живе на вулиці, була б нашою матір'ю чи сином: як ми можемо так безсердечно пройти повз, наче повз якийсь смердючий шматок сміття?
7. Знайомити з Дгармою тих, хто прив'язаний до нас
Нам також потрібно докладати зусиль, щоб допомогти людям, яким подобається бути поруч із нами. Ми не хочемо, щоб вони ставали залежними від нас, але якщо вони мають дуже сильний зв'язок з нами, ми можемо спробувати допомогти їм. Ми можемо навчити їх основним буддійським методам досягнення щастя і допомоги іншим, але тільки за умови, що вони мають до цього інтерес. Ми не навертаємо людей, а надаємо загальну допомогу та пораду. Таким чином, ми можемо зробити наші стосунки більш значущими.
8. Допомагати іншим відповідно до їхніх бажань
Ми повинні намагатися допомагати іншим у такий спосіб, який їм підходить. Наприклад, хтось просить нас навчити його чогось, а це зовсім не є нашою улюбленою справою. Але якщо це буде корисно і доречно для цієї людини, і ми можемо це зробити, ми повинні спробувати зробити все, що в наших силах. Коли ми йдемо з друзями в ресторан, було б нечуйним та егоїстичним завжди наполягати на тому місці, яке подобається саме нам. Нам також варто іноді погоджуватися з вподобаннями інших. Як і у стосунках, нам потрібно йти на компроміс між тим, чого хочемо ми, і тим, чого хоче інша людина. Не завжди все має бути по-нашому і так, як нам заманеться.
9. Заохочувати тих, хто веде праведне життя
Ми можемо допомогти, якщо будемо хвалити тих, хто веде праведний спосіб життя – людей, які йдуть шляхом добра і добре виконують свою роботу. При цьому треба намагатися не викликати в них зарозумілості. Це особливо актуально, коли ми маємо справу з людьми з низькою самооцінкою. Якщо ж людина має хороші якості, але при цьому в певній мірі зарозуміла, ми можемо хвалити її перед іншими, але не в обличчя. Ми все одно заохочуємо її використовувати свої здібності на користь іншим, але також допомагаємо зменшити гордість, вказуючи на помилки, яких вона може припуститися.
10. Навчати конструктивній поведінці тих, хто веде деструктивний спосіб життя
Якщо ми зустрічаємо людей, які ведуть дуже деструктивний, негативний спосіб життя, ми не повинні просто нехтувати ними, зрікатися чи ганьбити їх. Якщо людина відкрита до змін, ми повинні намагатися показати шляхи здолання руйнівних звичок і поведінки замість того, щоб її засуджувати.
11. Застосовувати надзвичайні здібності, коли все інше не спрацьовує
Деякі з нас мають здібності, що виходять за рамки звичайного. Ми можемо бути експертом з бойових мистецтв, але не виставляти це напоказ. Проте, якщо ми бачимо, що на когось нападають, ми повинні задіяти свої здібності, щоб приборкати нападника, якщо немає іншого способу зупинити його.
Існує так багато способів приносити користь іншим. Майстерність полягає не лише в тому, щоб знати, як і кому допомогти, але й у тому, коли запропонувати таку допомогу, а коли відступити, щоб інші могли навчитися допомагати собі самі. Ті, хто явно страждає, фізично чи психічно, потребують нашої негайної допомоги. Але допомоги повинно бути в міру – не забагато і не замало. Ми повинні допомогти знедоленим стати на ноги, але, можливо, найкраща довгострокова допомога полягає в тому, щоб забезпечити умови та інструменти, щоб вони могли рухатися далі і піклуватися про себе самостійно.