¿Qué es una emoción perturbadora?

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Cuando nuestra mente está perturbada por el enojo, el apego, el egoísmo o la codicia, también nuestras energías se perturban. Nos sentimos incómodos; nuestra mente no está en calma; nuestros pensamientos se desbocan. Decimos y hacemos cosas de las cuales después nos arrepentimos. Si notamos una perturbación repentina en nuestra mente y en nuestra energía, podemos estar seguros de que es el resultado de alguna emoción perturbadora. El truco es atraparla tan pronto como aparezca y aplicar algún estado mental oponente, como el amor y la compasión, para evitar los problemas que crearíamos si sucumbimos a la emoción problemática y la llevamos a cabo.

¿Qué es una “emoción perturbadora”?

Una emoción perturbadora se define como un estado mental que, cuando lo desarrollamos, nos causa perder nuestra paz mental y nuestro autocontrol.

Debido a que perdemos nuestra paz mental, es perturbadora; perturba nuestra paz mental. Debido a que nos perturbamos cuando perdemos nuestra paz mental, realmente no tenemos claridad acerca de nuestro pensamiento o nuestros sentimientos. Debido a esa ausencia de claridad, perdemos el sentido de discriminación que es necesario para tener autocontrol. Necesitamos ser capaces de discriminar entre lo que es de ayuda y lo que no es de ayuda; lo que es apropiado y lo que no es apropiado en situaciones específicas.

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