Como parte de "domar", la quinta de las nueve etapas para aquietar la mente en un estado de shámata, cuando se experimenta un sopor mental sutil, el proceso por el cual uno refuerza la sujeción mental en el objeto de enfoque al recordar los beneficios de obtener shámata.
Tibetan: གཟེངས་བསྟོད། gzengs-bstod
Sanskrit: praharṣayet
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