Problèmes de sensibilité et vue d’ensemble de l’entraînement

La relation entre l’entraînement de la sensibilité et les enseignements du bouddhisme

« Développer une sensibilité harmonieuse » est un programme que j’ai mis au point pour s’entraîner à atteindre l’équilibre émotionnel. S’appuyant sur les enseignements du Bouddha, les divers exercices dérivent donc de sources bouddhiques ; toutefois, c’est une forme d’entraînement qui ne requiert aucun arrière-plan ni contexte bouddhique pour s’y engager. Je l’ai élaboré principalement parce que de nombreuses personnes rencontraient des problèmes dans la vie, et ne savaient pas vraiment comment appliquer les enseignements du Bouddha afin d’être capables de s’en servir pour s’aider eux-mêmes. Les personnes qui ne pratiquaient pas encore le bouddhisme rencontraient ce genre de problèmes tout aussi bien, et il n’est pas toujours facile de trouver les méthodes permettant de les gérer. Ce sont des problèmes qui on trait aux questions de sensibilité.

La difficulté à appliquer les méthodes du bouddhisme dans ce domaine tient au fait qu’il n’existe pas de mot pour dire « sensibilité » dans les langues tibétaine et sanskrite. Afin d’être à même de trouver les méthodes de la tradition bouddhique qui puissent aider à régler ce genre de problèmes, il est nécessaire d’analyser quels sont les véritables facteurs impliqués dans la sensibilité.

Vidéo : Pr. Chönyi Taylor — « Le Bouddha, premier psychologue »
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