Problemas de sensibilidad y panorama general del entrenamiento

La relación entre el entrenamiento en la sensibilidad y las enseñanzas budistas

“Desarrollar una sensibilidad equilibrada” es un programa que desarrollé para entrenarse en alcanzar un equilibrio emocional. Está basado en las enseñanzas budistas, así que todas sus prácticas se derivan de fuentes budistas; pero es un tipo de entrenamiento que no requiere ningún antecedente o contexto previo dentro del mundo budista para poder involucrarse en él. Lo desarrollé básicamente porque muchas personas estaban teniendo problemas en la vida y realmente no sabían cómo poner en práctica las enseñanzas budistas para ayudarse a sí mismos. Aquellos que no estaban ya practicando budismo también enfrentaban este tipo de problemas, y no siempre es muy fácil encontrar métodos para lidiar con ellos. Estos problemas están relacionados con el asunto de la sensibilidad.

La dificultad al aplicar los métodos budistas para esto es que no existe ninguna palabra que se refiera a la sensibilidad en los idiomas sánscrito o tibetano. Para poder encontrar métodos de la tradición budista que nos ayuden con este tipo de problemas, es necesario analizar cuáles son realmente los diferentes factores involucrados en la sensibilidad.

Video: Dr. Chönyi Taylor — “Buda, el primer psicólogo”
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