Sensibilité équilibrée

5 articles
Problèmes de sensibilité et vue d’ensemble de l’entraînement
La relation entre l’entraînement de la sensibilité et les enseignements du bouddhisme « Développer une sensibilité harmonieuse » est un programme que j’ai mis au point pour s’entraîner à atteindre l’équilibre émotionnel. S’appuyant sur les enseignements du Bouddha, les divers...
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Le besoin d’avoir un cœur bienveillant et de calmer en premier l’esprit
Pourquoi avons-nous besoin de développer une sensibilité équilibrée ? Nous avons vu que « Développer une sensibilité équilibrée » est un programme d’entraînement concernant la manière de développer notre faculté d’attention : comment faisons-nous attention aux situations et...
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Pratiques pour développer un cœur bienveillant
Se calmer Nous avons commencé l’entraînement en esquissant brièvement l’exercice visant à calmer l’esprit. Quand on dit « calmer l’esprit », cela ne veut pas dire tourner tous les boutons comme pour éteindre une radio, cela signifie plutôt faire taire les choses superflues,...
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Sensibilité équilibrée à l’âge des réseaux sociaux
Méthodes pour développer une sensibilité harmonieuse, un état d’esprit neutre, bienveillant et émotionnellement équilibré.
in Relever les défis de la vie
Prendre soin
Pour prendre soin de la manière dont vous traitez les autres, prenez leurs sentiments au sérieux.
in Méditations
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