Rasa rendah diri dan sikap membenci diri berasal dari cara pandang diri yang negatif dan emosional, akibat terlalu terpaku pada kekurangan dan mengabaikan atau menyangkal kelebihan diri. Dengan batin yang seimbang (menjauhi sikap-sikap ekstrem menyalahkan, meninggikan, dan mengabaikan diri), kita jadi lebih terbuka terhadap pengembangan sikap yang lebih positif terhadap diri sendiri. Dengan sikap seperti itu, kita dapat menumbuhkan sifat-sifat baik, agar lebih mampu menolong sesama dan diri sendiri.