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La haine de soi : égaliser nos attitudes à notre égard
Alexander Berzin, Ph.D.
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En ayant une vision plus apaisée, plus réaliste de nous-mêmes, nous pouvons surmonter notre haine à notre égard et être mieux à même de réaliser nos potentialités.
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Partie 1
Équanimité à propos de ce que nous avons fait au cours de notre vie
Partie 2
Équanimité quant à la façon dont nous nous sommes traités
Partie 3
Équanimité à propos des aspects de notre corps et de notre personnalité
Partie 4
Neuf perspectives pour une attitude positive envers soi
Partie 5
Cinq décisions en vue d’une attitude positive à notre égard
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