Équanimité

Introduction J’aimerais vous parler d’un problème assez typique parmi les Occidentaux, celui d’une attitude négative qu’ils ont à l’égard d’eux-mêmes, d’un manque d’estime de soi. Cela peut aller non seulement du simple fait de ne pas s’aimer, jusqu’à l’extrême de se haïr. Il...

La jalousie est universelle. Notre collègue obtient de l’avancement et nous pensons : « Il (elle) ne le mérite pas ! » Notre ami(e) trouve un(e) partenaire superbe et nous pensons : « Et moi, alors ? » Tous, nous éprouvons ce genre de sentiments de temps à autres. Nous...

Passage en revue des pratiques permettant de développer la bodhichitta grâce à l’égalisation et à l’échange de nos attitudes à propos de soi et d’autrui Égaliser et échanger nos attitudes à propos de soi et d’autrui est une des deux méthodes visant à nous engager à travailler...

Résumé Nous avons commencé notre discussion par la manière d’égaliser nos attitudes à notre égard, dans le but de nous aider à surmonter les émotions perturbatrices dirigées à notre encontre. L’émotion perturbatrice la plus forte pour beaucoup d’entre nous est un sentiment de...

Révision Aujourd’hui a lieu notre deuxième session sur la méditation en sept points afin de générer la bodhichitta en utilisant la causalité. Hier, en guise d’introduction, nous avons examiné certains des facteurs impliqués dans la génération de l’objectif de la bodhichitta....

On appelle l’étape suivante : développement de « l’équanimité exceptionnelle propre au Mahayana » (thun-mong ma-yin-pa’i btang-snyom). C’est le genre d’équanimité que nous développons en égalisant et échangeant notre attitude envers nous-mêmes et les autres....

La nécessité d’avoir une attitude égale envers tout le monde Afin de développer la compassion, il est nécessaire de purifier et d’entraîner l’esprit et le cœur. La définition de la compassion est l’attitude par laquelle vous souhaitez que tous soient libérés de leurs problèmes...

Résumé Nous avons passé en revue les différentes étapes pour développer l’équanimité, plus spécifiquement l’équanimité envers nous-mêmes, laquelle nous conduit à adopter une attitude souple et sans à-coups à l’égard de soi : dépourvue d’aversion (attitude négative à...

Révision Ce matin, nous avons discuté du niveau inférieur, du « rez-de-chaussée », ou de la base de la méditation en sept points sur la cause et l’effet afin de générer un objectif de bodhichitta. Nous avons vu qu’il s’agissait de l’équanimité, cette équanimité grâce...

Les huit préoccupations mondaines Mis à part les expériences et les sentiments au sein de notre esprit, il y a aussi le contenu de notre vie. Il s’agit du même problème en l’occurrence : on devrait essayer de ne pas en faire tout une montagne. Les enseignements...