Ненависть к себе: развитие беспристрастного отношения

Низкая самооценка и ненависть к себе возникают из-за негативного взгляда на себя, когда мы преувеличиваем свои недостатки и отрицаем или игнорируем свои сильные стороны. Благодаря беспристрастному взгляду на самих себя, когда мы избегаем крайностей самобичевания, балования себя и пренебрежения собой, мы раскрываем более положительное отношение к себе. Тогда мы можем развивать свои хорошие качества, принося всё больше пользы и другим, и себе.