心の平和

ダライ・ラマ法王は外的あるいは内的な平和を実現する為の方法として非暴力を生涯を通じて推進して来ました。

私たちにストレスをもたらす様な習慣的な反復から自由になるという決意を育み、自制心と集中力と智慧を修練する必要があります。

人生の困難に対処するためのアドバイス。

問題を対処する助けとなる仏教の実践の紹介。

伝統的な仏教においては呼吸に集中する事で心を落ち着ける為の様々な方法があります。

仏教の幸福についての考えの簡単な紹介。