心の平和

私たちにストレスをもたらす様な習慣的な反復から自由になるという決意を育み、自制心と集中力と智慧を修練する必要があります。

人生の困難に対処するためのアドバイス。

母親と赤ちゃんの間の自然な親密さと愛情、誰でも幸せを願うという点では同等だという事実を土台にする事で、慈悲心は非常に確固たるものとなります。

問題を対処する助けとなる仏教の実践の紹介。

伝統的な仏教においては呼吸に集中する事で心を落ち着ける為の様々な方法があります。

仏教の幸福についての考えの簡単な紹介。